Warum fällt es uns oft so schwer, Verantwortung wirklich abzugeben – selbst wenn wir wissen, dass wir nicht alles selbst machen können? In dieser Folge sprechen Ragnhild und Johann darüber, warum Delegieren weit mehr als eine Management- oder Produktivitätstechnik ist und welche psychologischen Muster uns immer wieder in die Überzuständigkeit bringen. Es geht um Kontrolle, Selbstwert und innere Antreiber und um die Frage, warum wir uns manchmal unentbehrlich machen, obwohl uns genau das langfristig erschöpft. Du erfährst, wie du erkennst, wo du zu viel Verantwortung übernimmst, welche Unsicherheiten hinter dem Festhalten stecken können und wie du Aufgaben klarer abgibst, ohne ständig wieder einzugreifen. Denn gute Delegation bedeutet nicht nur weniger Stress für dich, sondern schafft auch mehr Vertrauen, Eigenverantwortung und Entwicklung im Team.

** Dein Kind weiß noch nicht, wie es nach der Schule weitergehen soll? Beim kostenfreien digitalen Elternabend am 17.09. um 19 Uhr zeigen wir, worauf es bei der Studien- und Berufswahl heute ankommt und wie du dein Kind bei der Entscheidung unterstützen kannst. Anschließend beantworten wir eure Fragen live. Anmeldung über unsere Website. [Mehr erfahren] (https://www.strussundclaussen.de/masterclasses/talks-events/digitaler-informationsabend/) **

Warum fällt es uns so schwer, Verhaltensmuster loszulassen, die uns eigentlich stressen? In dieser Im-Kern-Folge zeigt Ragnhild Struss, warum gerade High Performer oft an ihren inneren Saboteuren festhalten – und weshalb echte Souveränität nicht bedeutet, weniger leistungsfähig zu werden, sondern auch Unsicherheit, Pausen und Verletzlichkeit aushalten zu können. Mit konkreten Beispielen und Reflexionsfragen lädt die Folge dazu ein, die eigenen Stressmuster neu zu betrachten und bewusster mit ihnen umzugehen.

Was passiert, wenn alte Schutzstrategien plötzlich gegen uns arbeiten? In dieser Folge sprechen wir über Positive Intelligence und die inneren Saboteure, die besonders unter Stress unser Denken, Fühlen und Handeln bestimmen. Wir zeigen, wie sich Muster wie Perfektionismus, People Pleasing, Kontrolle oder Konfliktvermeidung erkennen lassen – und wie wir lernen können, bewusster mit ihnen umzugehen. Für mehr Selbstführung, innere Freiheit und bessere Beziehungen – beruflich wie privat.

** Du willst dich selbst besser verstehen und Entscheidungen treffen, die wirklich zu dir passen? Beim Live Q&A am 09.09. um 19 Uhr mit Ragnhild Struss lernst du den Online-Coaching-Kurs Inner Voice, Inner Choice kennen und kannst deine Fragen direkt stellen. Anmeldung über unsere Website. [Mehr erfahren](https://www.strussundclaussen.de/masterclasses/talks-events/digitaler-informationsabend/) **

Was, wenn dein Ehrgeiz gar nicht nur vom Wunsch nach Erfolg getrieben ist? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Leistung manchmal zur Strategie wird, um Sicherheit, Anerkennung oder Selbstwert zu gewinnen und weshalb selbst große Erfolge dann nie wirklich „genug“ erscheinen. Mit konkreten Reflexionsfragen und Impulsen schauen wir darauf, wie du erkennst, was hinter deiner Ambition steckt und wie aus ständigem Beweisen eine Form von Erfolg entstehen kann, die sich wirklich nach dir anfühlt.

Nancy teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit Inner Voice, Inner Choice und erzählt, welche Erkenntnisse sie aus dem Kurs für sich mitgenommen hat. Im Gespräch geht es um Selbstwert, Persönlichkeit, den Umgang mit eigenen Stärken und Herausforderungen sowie darum, warum echte Veränderung dort beginnt, wo wir uns selbst besser verstehen.

Eine Folge mit ehrlichen Einblicken, konkreten Learnings und inspirierenden Gedanken über persönliche Entwicklung.

In dieser Folge sprechen Ragnhild Struss, Johann Claussen und Jalée Grau über Ambition – und darüber, warum sie weit mehr ist als beruflicher Ehrgeiz. Gemeinsam gehen sie der Frage nach, wo unsere Ambitionen eigentlich entstehen und weshalb sie oft schon lange vor unserer Karriere ihren Ursprung haben. Sie zeigen, wie frühe Beziehungserfahrungen unser Streben nach Erfolg prägen können, woran wir erkennen, ob unsere Ziele wirklich zu uns passen oder lediglich einen inneren Mangel kompensieren, und weshalb Erfolg nicht automatisch Zufriedenheit bedeutet. Außerdem erfährst du, wie du gesunde von ungesunden Ambitionen unterscheiden kannst, welche Warnsignale auf Selbstentfremdung hinweisen und mit welchen Reflexionsfragen du herausfindest, ob dein Antrieb aus innerer Resonanz oder aus dem Bedürfnis nach Anerkennung entsteht.

** Du spürst, dass da mehr in dir steckt, weißt aber noch nicht, wie du dein Potenzial entfalten kannst? Mit unserem Online-Coaching-Kurs Inner Voice, Inner Choice lernst du dich selbst besser kennen, gewinnst Klarheit über deine Stärken, Motive und unbewussten Muster und triffst Entscheidungen, die wirklich zu dir passen. Erfahre mehr auf unserer Website und starte deine Reise zu dir selbst. [Mehr erfahren](https://www.strussundclaussen.de/masterclasses/online-kurse/inner-voice-inner-choice/) **

** Du möchtest mehr Freude, Sinn und Energie in deinem Arbeitsalltag erleben, ohne gleich den Job zu wechseln? Mit unserem Online-Kurs Job Crafting lernst du, deinen bestehenden Job aktiv so zu gestalten, dass er besser zu deinen Stärken, Bedürfnissen und Zielen passt. Entdecke konkrete Strategien, mit denen du deinen Arbeitsalltag nachhaltig verändern kannst. [Mehr erfahren](https://www.strussundclaussen.de/masterclasses/online-kurse/job-crafting/) **

Achtsamkeit ist keine Wellness-Technik, sondern eine der wichtigsten Führungskompetenzen unserer Zeit. In dieser Folge erfährst du, warum fragmentierte Aufmerksamkeit deine Entscheidungsqualität beeinträchtigt und wie Achtsamkeit dir hilft, bewusster zu führen, fokussierter zu arbeiten und souveräner auf Herausforderungen zu reagieren. Außerdem bekommst du konkrete Impulse, wie du deine Aufmerksamkeit zurückgewinnst und Reiz und Reaktion im Arbeitsalltag wieder voneinander trennst.

Achtsamkeit ist weit mehr als ein Trend. Sie hilft uns, aus dem Autopiloten auszusteigen, innere Muster bewusster wahrzunehmen und bessere Entscheidungen zu treffen – im Beruf und im Alltag.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Achtsamkeit eine Schlüsselkompetenz für Selbstführung, Fokus und emotionale Regulation ist, welche Rolle sie in Führung und Zusammenarbeit spielt und wie kleine Routinen dabei helfen können, wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Außerdem teilen wir konkrete Impulse, wie Achtsamkeit im Arbeitsalltag und in Teams gelebt werden kann.

** Du spürst, dass da mehr in dir steckt, weißt aber noch nicht, wie du dein Potenzial entfalten kannst? Mit unserem Online-Coaching-Kurs Inner Voice, Inner Choice lernst du dich selbst besser kennen, gewinnst Klarheit über deine Stärken, Motive und unbewussten Muster und triffst Entscheidungen, die wirklich zu dir passen. Erfahre mehr auf unserer Website und starte deine Reise zu dir selbst. [Mehr erfahren](https://www.strussundclaussen.de/masterclasses/online-kurse/inner-voice-inner-choice/) **

** Du möchtest mehr Freude, Sinn und Energie in deinem Arbeitsalltag erleben, ohne gleich den Job zu wechseln? Mit unserem Online-Kurs Job Crafting lernst du, deinen bestehenden Job aktiv so zu gestalten, dass er besser zu deinen Stärken, Bedürfnissen und Zielen passt. Entdecke konkrete Strategien, mit denen du deinen Arbeitsalltag nachhaltig verändern kannst. [Mehr erfahren](https://www.strussundclaussen.de/masterclasses/online-kurse/job-crafting/) **

In dieser Folge erwähnt:
** Tara Brach – Podcast und geführte Meditationen. [Mehr erfahren] (https://www.tarabrach.com/) **
** Search Inside Yourself von Chade-Meng Tan [Mehr erfahren](https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1034937752?ProvID=10907022&gad_source=1&gad_campaignid=16653699811&gbraid=0AAAAADwkCX7yOwcsEqIMusiEImSkconTE&gclid=Cj0KCQjwr4jSBhCSARIsAOX1E-L6BXuAsXWM4fP8xjV0SUtb5VSzUhppZribyGaYRIQ6U3lLQslJbngaAvLWEALw_wcB) **

Warum treffen wir unter Stress manchmal Entscheidungen, die wir später bereuen? In dieser Folge erfährst du, wie frühe Bindungs- und Beziehungserfahrungen unser Führungsverhalten, unsere Konflikte und unsere Entscheidungen bis heute beeinflussen. Außerdem lernst du, wie du alte Muster erkennst und bewusster auf Herausforderungen im Berufsalltag reagieren kannst.

In dieser Folge spricht Jalèe mit Antonia, Teilnehmerin unseres Online-Coaching-Kurses Inner Voice, Inner Choice. Antonia erzählt, warum sie sich trotz erfolgreicher Karriere auf die Suche nach mehr beruflicher Erfüllung gemacht hat, welche Erkenntnisse sie aus den Persönlichkeitsanalysen und dem Coaching mitgenommen hat und wie sie heute bewusster Entscheidungen für ihren weiteren Weg trifft. Eine inspirierende Folge über Selbstreflexion, Klarheit und persönliche Entwicklung.