Von innen nach außen - Struss & Claussen
Episoden Archiv
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#11 Selbstwert: wie wir eine positive Einstellung zu uns selbst entwickeln
Alle sprechen von einem guten oder schlechten Selbstwertgefühl, doch was bedeutet das eigentlich? Ragnhild Struss und Johann Claussen reden in dieser Episode mit Jalée Gheiby darüber, was der Un...
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#10 Innere Antreiber: diese Verhaltensmuster prägen uns seit der Kindheit
Im Rahmen der Transaktionsanalyse, einer berühmten psychologischen Theorie von Eric Berne, werden fünf "innere Antreiber" beschrieben. Meist entwickeln wir schon in unserer Kindheit die Tendenz,...
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#9 Abwehrmechanismen: wie wir uns vor inneren und äußeren Konflikten schützen
Wir können Probleme verdrängen, uns schönreden oder mit Humor nehmen - und das sind nur drei einer Reihe psychischer Abwehrmechanismen, die unser Gehirn zum Regulieren unangenehmer Spannungszust...
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#8 Negativität: warum wir jammern und wie wir positiver werden
Nörgeln, Schimpfen und Lästern zählt zu negativem Verhalten, das den meisten von uns täglich auf die eine oder andere Weise begegnet. In dieser Episode beleuchten Ragnhild Struss und Johann Clau...
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#7 Impuls: Sicherheit - worauf das beruhigende Gefühl basiert
Auf Fragen und Anregungen von Leser*innen gehen wir in kürzeren Impuls-Folgen wie dieser ein, die kompakte Tipps zum Gefühl der inneren Sicherheit enthält: Trotz einer Reihe von Abschlüssen und ...
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#6 Geiz: was sich hinter dem "Igel in der Tasche" verbirgt
Keiner will es sein, aber jeder kennt jemanden, der es ist: geizig. Jalée Gheiby hat Ragnhild Struss und Johann Claussen zu dieser Untugend - die im Grunde einer Tugend entspringt - in...
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#5 Dankbarkeit: der Schlüssel zu mehr Zufriedenheit
Kaum eine Eigenschaft kann unser Lebensglück so positiv beeinflussen wie eine dankbare Haltung. Ragnhild Struss beleuchtet im Gespräch mit Jalée Gheiby, warum und wie Dankbarkeit einen solchen U...
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#4 Mit Soft Skills in Führung: Bin ich zu lieb, um Karriere zu machen?
In ihrer Karriereberatung begegnet Ragnhild Struss und Johann Claussen immer wieder die Sorge der Kunden*Kundinnen, "zu lieb" zu sein, um Karriere zu machen. Dabei hängt das in Wirklichkeit nich...
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#3 Introversion: was nach innen gekehrte Menschen ausmacht
"Introvertierte Menschen sind schüchtern, unsozial und gehemmt." - solche Stereotype halten sich leider hartnäckig. Dabei hat Introversion nichts damit zu tun, wie kommunikativ, sozial aufgeschl...
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#2 Das Impostor-Syndrom: von der Angst, als Hochstapler enttarnt zu werden
Hinter dem Impostor- oder Hochstapler-Syndrom verbirgt sich das ungute Gefühl, man könne weniger, als andere es von einem denken und sei nur ein Blender – der eines Tages unweigerlich auffliegt....