Von innen nach außen - Struss & Claussen
Episoden Archiv
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Im Kern: Was du nicht fühlen willst, zeigt sich im Anderen – Trigger als Spiegel deiner abgespaltenen Anteile
Trigger lösen heftige Reaktionen aus. Aber sie sind auch Wegweiser zu dir selbst. In dieser Folge zeigt Ragnhild Struss, was verdrängte Persönlichkeitsanteile oder Erfahrungen aus der Kindheit d...
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#83 Trigger: Die Heftigkeit deiner Reaktion ist ein Indikator für die Tiefe deiner Wunde
Wenn dich Kleinigkeiten ganz unerwartet stark irritieren, wurde wahrscheinlich ein Trigger ausgelöst. Die Folge? Automatische Reaktionen, die auf unverarbeitete Beziehungserfahrungen, alte Verle...
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Im Kern: Emotional intelligent heißt nicht, nett zu sein – sondern klar
Emotionale Intelligenz wird oft mit Empathie für andere gleichgesetzt – aber im Kern beginnt sie bei dir selbst. Wie gehst du mit deinen eigenen Gefühlen um, besonders in stressigen Momenten? In...
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#82 Emotionale Intelligenz – Die Superkraft für Beziehungen und Erfolg
Wer empathisch ist, ist emotional intelligent? Das ist nur die halbe Wahrheit! Emotionale Intelligenz beginnt mit der Fähigkeit, die eigenen Emotionen zu verstehen und zu steuern – nicht nur mit...
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Im Kern: So wirst du zu deinem eigenen Coach
In dieser Folge zeigt Ragnhild Struss, wie du deinen inneren Dialog auf den Prüfstand stellst: Werde zum fairen Feedbackgeber für dich selbst und entwickle dich weiter – fachlich und persönlich....
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#81 Schluss mit dem Feedback-Burger: So gibst du konstruktive Rückmeldungen
Was macht Feedback eigentlich so herausfordernd? Warum fällt es so schwer, Kritik anzunehmen oder sie konstruktiv zu äußern? Und wieso nehmen wir uns ausgerechnet das zu Herzen, was manipulativ ...
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Im Kern: Warum Langeweile der unterschätze Turbo für deine Kreativität ist
Wann hast du das letzte Mal einfach nichts getan? Im Social-Media Zeitalter fühlt sich Langeweile körperlich und geistig fast unaushaltbar an – dabei kann es Wunder bewirken sie auszuhalten. Wei...
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#80 Selbstwert auf Social Media - zwischen Likes und Leere
Social Media bietet großartige Möglichkeiten für Inspiration, Wissenserwerb, Sichtbarkeit und Vernetzung – alles nur einen Klick entfernt. Dennoch verlieren wir uns im ständigen Zombie- oder Doo...
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Im Kern: Wirst du verrückt? Nein, du wirst gegaslighted! So verstehst du die Ursachen
Was treibt Menschen zu manipulativen Verhaltensweisen wie Gaslighting? Und wie kann man sich davor schützen, selbst in solche Strukturen zu fallen? In dieser Folge unseres Kurzformats „Im Kern“ ...
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#79 Gaslighting im Job – so erkennst du leise Manipulation
„Nein, darüber haben wir im Meeting nicht gesprochen“ – Manipulation durch Gaslighting ist subtil und gleichzeitig extrem zerstörerisch. Ragnhild Struss und Johann Claussen entschlüsseln im Gesp...