Wann sind wir getriggert? Was lässt uns die Kontrolle verlieren? Wo erleben wir uns als Spielball unserer Emotionen? Wer sich diese Fragen stellt, ist bereits mitten auf dem Weg zu guter Selbstführung. Wie es uns gelingen kann, privat und beruflich mehr Eigenverantwortung zu übernehmen und unser Verhalten bewusster zu steuern, besprechen Ragnhild Struss und Johann Claussen mit Interviewerin Jalée Grau in dieser Podcast-Episode.

In dieser Folge erfahren die Hörer*innen …

• wie wir unsere Fähigkeit zur Selbstführung stärken können,
• wieso Selbstregulation und Selbstführung eng zusammenhängen,
• welche Tipps und Übungen dabei helfen, die eigenen Gefühle besser zu regulieren,
• welche Vorteile es mit sich bringt, wenn man sich selbst gut führen kann und
• wie wir mit dem richtigen Selbstmanagement private und berufliche Beziehungen verbessern.

Zitate aus der Folge

„Gute Führung beginnt bei sich selbst.“

„Ein Mensch, der sich selbst gut führen kann, ist in der Lage, auf die spezielle Situation zu reagieren anstatt auf seine eigenen Emotionen oder seine eigene Geschichte.“

„Durch gute Selbstführung gewinnen wir mehr Kraft, mehr Energie, mehr Stabilität.“

„Die Grundvoraussetzung für eine gute Selbstführung ist die Selbsterkenntnis: Wer bin ich überhaupt?“

„Es geht bei der Selbstführung nicht darum, dass ich alle Situationen meide, die mich irgendwie triggern könnten, sondern es geht darum, dass ich bei mir bleibe, wenn’s mal daneben geht.“

„Das Ziel von Selbstführung ist, in Situationen, in denen die Emotionen überkochen, souverän zu bleiben.“

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