Ob „Bucket List“ oder Neujahrsvorsätze – wir alle haben Ziele, bewusste und unbewusste. Was will ich erreichen, was soll sich ändern, was soll so bleiben? Und welches Ziel hat gerade die höchste Priorität? In dieser Podcast-Episode besprechen Ragnhild Struss und Johann Claussen gemeinsam mit Interviewerin Jalée Grau, wie uns die Beschäftigung mit unseren Zielen hilft, richtige Entscheidungen zu treffen, was Milestones und Micro Habits damit zu tun haben und welche Rolle unsere Gefühle dabei spielen.

In dieser Folge erfahren die Hörer*innen …

• weshalb es so wichtig ist, sich passende Ziele zu setzen,
• worauf man bei der Definition von Zielen achten sollte,
• was der Zielerreichung im Weg stehen kann,
• mit welchen Methoden man seinen Zielen näherkommt und
• welche Ziele Ragnhild und Johann sich auf ihre Liste fürs nächste Jahr gesetzt haben.

Zitate aus der Folge

„Welche Art von Leben passt eigentlich am besten zu mir? In welchen Umständen, mit welchen Begebenheiten kann ich mich am besten entfalten?“

„Wir sind im Hamsterrad der täglichen Operations so gefangen, dass wir gar nicht immer den Abstand gewinnen können, um uns zu fragen: Wie sieht denn eigentlich ein gutes Leben für mich aus?“

„Sich ein Ziel zu setzen bedeutet, eine bestimmte Identität annehmen oder ein bestimmtes Gefühl fühlen zu wollen.“

„Es ist besser, sich auf ein oder zwei Ziele zu konzentrieren, anstatt ein ganzes Streufeuer an Zielen zu haben.“

„Unrealistische Ziele führen zu totaler Demotivation und zum Gegenteil von dem, was man möchte.“

„Überlege dir in deiner Visualisierung auch: Welche Schwierigkeiten sind zu erwarten und wie würde ich die überwinden?“

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