Was ist eigentlich ein gutes Selbstwertgefühl? Wie wirkt es sich aus, wenn wir uns selbst als wenig wertvoll empfinden? Und wie kann es gelingen, den eigenen Selbstwert positiv zu beeinflussen? In dieser Podcast-Folge tauchen Ragnhild Struss und Johann Claussen gemeinsam mit Interviewerin Jalée Grau tief ins Thema Selbstwert ein: Es geht um den Zusammenhang von Selbstwert und Selbstfürsorge, die Akzeptanz aller inneren Anteile und die Begegnung mit sich selbst. Außerdem verraten sie, weshalb die Frage nach dem wichtigsten Menschen in unserem Leben ein Schlüssel zu mehr Selbstwert sein kann.

In dieser Folge erfahren Sie …

• wie das eigene Selbstwertgefühl entsteht,
• was Selbstwert mit Selbstliebe zu tun hat,
• wie sich ein geringer Selbstwert auf Beziehung und Beruf auswirken kann,
• mit welchen Strategien wir unser Selbstwertgefühl steigern können,
• wieso ein positiver Selbstwert und der Wunsch nach Anerkennung sich nicht widersprechen,
• weshalb die Welt eine bessere wäre, wenn wir alle ein stärkeres Selbstwertgefühl hätten.

Zitate aus der Folge

„Die Voraussetzung für einen guten Selbstwert ist, dass wir uns selber ein bedingungsloses Ja geben, dass wir mit uns selber in Kontakt treten, dass wir uns selber lieben.“

„In dem Moment, in dem ich bereit bin, für mich da zu sein, fange ich an, für mich selbst zu sorgen.“

„Im Grunde genommen geht es uns allen auch im beruflichen Kontext nur um Liebe – nämlich darum, Akzeptanz zu erfahren.“

„Die Qualität der Beziehung, die ich zu mir selbst habe, bestimmt ganz stark wie die Beziehungsqualität zu anderen Menschen ist.“

„Im Beruf kann ein geringer Selbstwert dazu führen, dass man positives Feedback nur ganz schwer annehmen kann.“

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