00:00:00: Ich glaube, dass die Ambition eigentlich eine Beziehungssprache war bevor es eine Karriere Sprache wurde.

00:00:08: Wer war eigentlich mein erster

00:00:09: Zuschauer?

00:00:10: Fehler zu machen, Zugehörigkeit zu sichern, Bindung herzustellen.

00:00:16: Welche Art von Ambitionen habe ich da entwickelt?

00:00:19: Menschen die sich nicht ausreichend geliebt gefühlt haben, die wollen irgendwann bewundert werden.

00:00:23: Ambition heißt ja... also da geht es schon immer um Erfolg und wenn du dich da aber gar nicht mehr lebendig fühlst oder gar nicht mir freudigt wie lange jetzt das bleibt zumindest häufiger dann ist auf jeden Fall ein gutes Zeichen mal hinzuschauen und zu gucken.

00:00:35: ist eben das Ziel was ich irgendwie vermeintlich gehabt haben, überhaupt das gewesen was eben mir entspricht.

00:00:43: Hallo und herzlich willkommen bei von innen nach außen Struss & Klausen unserem Podcast für Persönlichkeitsentwicklung Job- und Lebensplanung.

00:00:51: mein Name ist Jalie Grau und ich sitze hier regelmäßig zusammen mit dem Experten Team aus Rangelstruss und Johann Klauson.

00:00:57: die beiden sind nicht nur die Inhaber von Struss&Klausen Personal Development sondern beraten auch seit vielen Jahren Menschen dabei beruflich und privat ihr Potenzial zu entfalten.

00:01:06: Wir tauchen in unseren Folgen tief in die Theorie ein und verbinden sie mit Beispielen aus der Berufspraxis, die du auf deine persönliche Situation anpassen kannst.

00:01:35: Wir freuen uns, dich an Bord zu haben.

00:01:38: Legen wir los!

00:01:44: Wenn ich so in meiner Biografie zurück gucke dann ging es bei mir mit dem Ehrgeiz und der Ambition eigentlich erst in diesem Job so richtig los.

00:01:53: vielleicht in meinem ersten Job schon ein bisschen.

00:01:55: da habe ich angefangen Blutzulecken aber hier ging's dann so richtig Los Und Ich würde jetzt zumindest von mir selber behaupten dass ich sehr ambitioniert bin.

00:02:04: Liebe Rangheld, wir wollen und lieber Johan natürlich.

00:02:06: Entschuldigung ich starte immer nur so mit Rangelt und sie sitzt mir gegenüber.

00:02:10: Wir wollen heute über Ambition sprechen Und in der Vorbereitung habe ich ein bisschen über mich selber nachgedacht im Hinblick auf Ambitionen.

00:02:19: kann das sein dass Ambition erst spät im Leben Auf kommt oder ist das etwas was mit der Persönlichkeit sehr stark verknüpft ist?

00:02:27: also Ich würde denken, dass Ambition gar nicht unbedingt jetzt nur auf den Job und auf beruflichen Erfolg zu Münzen ist.

00:02:35: Sondern Ambition ist für mich eine Tendenz generell mehr anzustreben und das überdauer.

00:02:40: Und ich glaube nicht, dass deine Ambition erst mit diesem Job kam.

00:02:44: Ich glaube auch, dass du in der Schule schon ambitioniert warst – zumindest was ich aus deinen biografischen Erzählungen so mitgenommen habe!

00:02:50: Du hattest auf jeden Fall ein anhaltendes und eher generalisiertes Streben nach irgendeinem... einer Form von Erfolg.

00:02:58: Das darf sich von dem beruflichen Erfolg lösen, meistens ist es allerdings so dass schon eine Generalisierung gibt.

00:03:03: also das so dieses Bild in Zukunft besser dazustehen als in der Gegenwart auf unterschiedliche Lebensbereiche übertragbar ist.

00:03:12: und ich glaube deshalb dass vielleicht nur Das Ziel deines Erfolges nicht unbedingt der berufliche Erfolg am Anfang war, sondern vielleicht irgendwas anderes.

00:03:22: Was eher in Richtung keine Ahnung Anerkennung oder Einfluss oder Wissenmacht Reichweite Spaß oder irgendetwas ging also irgendwas wo mehr auf jeden Fall erstrehmenswert war.

00:03:35: Da stimmt das heißt also Ambitionen ist nicht was man rein mit beruflichen Ärger jetzt gleich setzen kann.

00:03:42: Nee, das ist auch auf jeden Fall nicht so ein einziges Ziel irgendwie.

00:03:46: Also ich würde mich wenn es um Ambitionen geht von dieser Vorstellung lösen dass es einen bestimmten Zielzustand gibt den ich erreichen will sondern Ambition ist für mich eher so verknüpft mit dieser motivationalen Grundausrichtung was quasi deinen Handeln dann auch steuert.

00:04:03: Manchmal wird der Ambition eher so intrinsisch.

00:04:06: Das ist einem eben auch nicht ganz bewusst, was das eigentlich einmal antreibt.

00:04:09: Darauf kommen wir gleich noch und Ehrgeiz wird das manchmal mit Gleichgesetz, aber gleichzeitig ist Ehrgerz häufig etwas, was viel konkreter im Vergleich zu anderen oder dem direkten Erfolg in einem Ziel, was du erreicht, gerne abgehakt ist wie im Sport Ich möchte besser sein als das andere Team oder ähnlich.

00:04:27: Das kann dann in den Ambitionen sich wiederum treffen und korrelieren, aber es müsste nicht dasselbe

00:04:32: sein.".

00:04:32: Und ist das was in der Persönlichkeit angelegt ist?

00:04:36: Oder kann ich das lernen?

00:04:37: Also es gibt zwei Forscher, die da drüber einen ganz spannenden Artikel geschrieben haben.

00:04:42: Judge und Kamaya Müller heißen sie.

00:04:44: Und die würden Ambition eher als so ein Middle-Level-Trade also eine sozusagen dazwischengeschobene Eigenschaft verstehen weil die sagen dass Ambition diese multivationale Ausrichtung ist, die zwischen auf der einen Seite deinen Persönlichkeitseigenschaften liegt ne?

00:05:00: Und auf der anderen Seite quasi Ziele hat und dazwwischen also um mit den Eigenschaften, die du qua... Person hast.

00:05:08: Diese Ziele zu erreichen legst du eben diese Ambition, manche sagen ja auch eher geil so weil es nicht immer dasselbe ist, diese Ziele.

00:05:16: Du kannst ja zum Beispiel, wenn du jetzt wahnsinnig perfektionistisch eingestellt bist oder perfektionästische Eigenschaften hast oder sehr fleißig vom Grund her bist.

00:05:24: Dann hast dir vielleicht eine ganz andere Ambition als wenn du jemand bist der primär darauf ausgerichtet ist das Umfeld zu beeindrucken um Wahnsicht viel Applaus zu bekommen.

00:05:33: Kannst

00:05:34: du da noch mal ein Beispiel nennen?

00:05:35: Ja ich wollte sagen dass Ambition ja ganz unterschiedliche Startpunkte haben kann.

00:05:41: also sagen wir mal du bist ein People Pleaser dann liegt darin vielleicht auch ne bestimmte Ambition nämlich dass du mehr Bindung herstellen willst, das du mehr Zugehörigkeit erfahren möchtest.

00:05:51: Dass du die Liebe, die andere dir entgegenbringen maximieren willst.

00:05:54: Kannst du mal so ein Bild richtig aufmalen?

00:05:56: Das ist jetzt mal Paula.

00:05:58: und wie lebt denn Paula und was ist ihre Ambition im Leben?

00:06:01: Naja, wenn Paula z.B.

00:06:02: darauf ausgerichtet ist die Zugehörigkeit zu erhöhen sich selbst besser zu fühlen in ihren Eigenschaften davon ein Menschenfreund zu sein kooperativ zu sein empathisch zu sein altruistische Ziele zu haben vielleicht auch manchmal bisschen nachgebig zu sein und quasi mehr man könnte auch sagen einfach mehr Freundschaften haben will oder mehr Kontakt zu den menschen die sie kennt dann ist es ja eine Ambition weil Sie einen Streben nach mehr hat.

00:06:25: also sie hat dieses innere Verlangen vergrößern oder vermehren, zum Positiven zu verändern.

00:07:05: Ist dann jeder Mensch irgendwie ambitioniert?

00:07:09: Auf seine Art und Weise?

00:07:10: kann man das so sagen?

00:07:11: Genau,

00:07:11: ist eine gute Frage.

00:07:12: Also ich würde denken, dass Rangel das eigentlich schon fast auf deine Eingangsfrage so ein bisschen beschrieben hat, dass es glaube ich immer eine Ambitionen gibt nur die einem gar nicht selbst unbedingt bewusst ist, kann es sein, dass sie sich entweder noch nicht faktisch äußert oder nicht sichtbar wird oder nicht im richtigen Feld verhandelt wird oder gleichzeitig etwas ist was vielleicht eher im verdeckten Stadt findet wo man ganz klar merkt da ist ne Ambition.

00:07:35: Ich würde sagen, dass das schon menschlich ist, dass man an sich auf etwas hin schaut, was man vielleicht erreichen möchte.

00:07:41: Voll!

00:07:42: Also ich glaube auch das ist ja ein Entwicklungsaspekt es wenn du eine gesunde Ambition hast also wenn das quasi intrinsisch motiviert ist und du sozusagen eine positive Intention für dich selbst damit verbindest die dich in Resonanz bringen lässt, die ein Wachstumsziel ist.

00:07:58: Also so eine Hinzubewegung – dann ist das auf jeden Fall etwas was ja auch mit dem Wachsen im Leben zu tun hat.

00:08:05: Die Frage ist nicht ob man ambiziniert ist oder nicht sondern die Frage ist wenn das sowieso ein Dimmer ist wie stark drehst du quasi diesen Schalter in die eine oder andere Richtung?

00:08:16: Zu

00:08:16: der spannenden Frage kommen wir gleich!

00:08:18: Du hattest gerade gesagt Rangel, sorry Johan dass es nicht ganz das Gleiche ist wie Ehrgeiz.

00:08:23: wo ist da genau der Unterschied?

00:08:25: Also bei Ambitionen geht es meiner Meinung nach auch um so eine Art Selbstbezug.

00:08:30: Es hat auch was damit zu tun, dass deine Identität der Zukunft etwas ist, das für dich erstrebenswert ist.

00:08:36: Also es geht auch um einen Bild davon wer du in Zukunft sein willst also wie du das Potenzial, was in dir angelegt ist entfalten möchtest.

00:08:45: und das ist bei reinem Ärger jetzt glaube ich nicht immer so der Fall.

00:08:48: Da geht's vielleicht dann auch mehr nur um ne Sache an sich.

00:08:52: Ich würde auch noch denken, dass wir eben ärgerlich wie so ein Teilgebiet sein können.

00:08:57: Weil dieses Ambition ist schon deswegen wichtig.

00:08:59: Welches Bild treibt dann eigentlich an?

00:09:02: Das ist ja vielen gar nicht bewusst.

00:09:03: da gucken wir gleich nochmal hin.

00:09:04: aber das wäre zum Beispiel in der Ur-Übersetzung war es z.B.

00:09:08: also erst mal Bittsteller hieß es irgendwie im lateinischen und dann hieß ich Streben nach einem Amt mit Ehre.

00:09:13: und das finde ich auch ganz passend weil so kann man vielleicht auch ah der Politiker hat Ambitionen würde man ja auch manchmal sagen.

00:09:19: aber es können natürlich alle Ambition haben auf verschiedensten Und Ehrgeiz wäre, glaube ich immer ein Teilbereich davon und ein bisschen das jetzt zusammengesetzt aus Ehre- und Geiz.

00:09:29: Dementsprechend ist es nochmal kurzfristiger und auf einen sehr stark selbstbezogen.

00:09:34: Ich glaube auch dass du gerade schon angesprochen hast so eine gewisse Bewertungsnähe gibt's schon bei Ambitionen.

00:09:39: deshalb ist das Beispiel von Paula eben eigentlich ein super spannendes weil da würde man ja nicht mit so zahlen Datenfakten Kriterien von außen sehen können wie was der Erfolg ihrer Beziehungsbemühungen sozusagen.

00:09:51: meistens sind es schon Bereiche, in denen Leistung in irgendeiner Form auch vergleichbar ist oder messbar ist.

00:09:56: Oder auch von außen sichtbar ist so ne?

00:09:58: Wo du quasi auch deinen eigenen Fortschritt innerlich ein bisschen verfolgen kannst und neben dem Selbstbezug auf den Ehrgeiz da nochmal eine Unterscheidung zu treffen.

00:10:09: ich glaube was ihnen schon gleiches ist dass sie so eine gewisse Zielgerichtetheit haben nicht das man darauf ausgerichtet ist vielleicht zum Beispiel auch mehr Verantwortung zu übernehmen mehr Status zu haben sich auch mehr selbst Das kann auch ein ambitioniertes Ziel sein.

00:10:23: Und dass es schon so bisschen überdauernd ist, also bei Ambitionen geht es darum, dass das nicht etwas ist was nur einmal auftaucht und dann ist es sozusagen weg oder es war nie da und auf einmal kommt.

00:10:32: Sondern es ist schon so einen Teil der auch widerstandsfähig ist, Also der sich auch gegen Hindernisse immer wieder durchschlägt.

00:10:40: Also deshalb sagen wir auch, Dass das ein Teil deines täglichen Gebarens ist, was überdauend ist quasi ne?

00:10:48: Und das ist auch verbunden damit und da sind wir ja auch gerade eingestiegen, dass so eine gewisse Generalisierung hat.

00:10:57: Ambitionen sind quasi eher, dass man so eine Richtung folgt und eben eher etwas ungesunderer oder kompensatorischer Ambition.

00:11:04: Wenn ihr immer so ein Hunger, dann bleibt man auch rastlos oder bleibt unruhig selbst wenn man es erreicht hat.

00:11:09: Und bei Paula finde ich die spannende Frage ja was ist quasi die Quelle?

00:11:12: Also wo stammt das her?

00:11:14: weil das gleiche Verhalten könnte total unterschiedliche Herkunft haben.

00:11:17: also nicht will man Konflikte meiden und will einfach Harmonie innerhalb der Familie früh erzeugt haben.

00:11:26: Genau, aber das finde ich ein super spannenden Punkt.

00:11:28: Weil das ist das was ich mit dem Regler auch meine.

00:11:31: also so lange... Entschuldigung du wolltest etwas sagen?

00:11:33: Ich wollte gerade die Frage zum Regler stellen.

00:11:38: Nein, also leg los gerne!

00:11:39: Was meint der Regler?

00:11:41: Also woran erkenne ich denn ob ich jetzt grade bei ganz gedimmtem Licht bin oder ob ich den schon voll aufgedreht habe oder ob in der guten Balance bin.

00:11:49: Da wird es ja irgendeinen Kipppunkt geben wo's dann zu hell und grell wird.

00:11:54: Und wenn ich jetzt noch mal so an mich selber denke, würde schon sagen dass sich das jetzt also die Ambitionen auf das berufliche Thema.

00:12:02: Wenn wir das jetzt... Wir haben ja gerade gelernt es ist eine generalisierte Ambition und wenn's um den Beruf geht würde ich schon sagen, dass ich es brauche.

00:12:10: Also ich bin nicht total unabhängig davon.

00:12:13: Du wahrscheinlich auch nicht und auch nicht weiß ich nicht woran erkennen wir denn?

00:12:17: Dass das gesund ist.

00:12:21: Und es gibt keine total trenn-scharfe Linie, ne?

00:12:24: Das ist ja etwas was wir dann zum Beispiel auch in unseren Beratungen oder im Innervoice Online Kurs genau rausfinden.

00:12:31: Wo ist eigentlich der Street-Spot wo dir die Anstrengung noch gut tut weil sie aus einem Wachstumsstreben heraus entsteht, weil sie sinngetrieben ist, weil Sie deinen Interessen entspricht, weil's ein Gestaltungsville is, weil du Lust hast mehr Verantwortung zu übernehmen, weil sozusagen deine Ambition aus einer inneren Kraft herauskommt, die dich nah bei dir selbst sein lässt und das genau das.

00:12:51: Also ich möchte nochmal kurz Werbung für unseren Inner Voice in der Choice Kurs machen, der ist einfach so unfassbar geil weil du genau weißt mit dieser Persönlichkeitsanalyse die wir mit dir machen was entspricht dir im Kern und was ist kompensatorische Anstrengung?

00:13:06: Kompensatorisch heißt Ich habe mich selbst verlassen.

00:13:09: also wenn du dir vorstellst es gibt so dein Lebensweg auf dem Du irgendwie zu Hause bist Der ist ganz breit also du hast da ganz viel Spielraum.

00:13:16: aber Es gibt eben auch Die Zone die dir nicht mehr entspreecht von diesem Weg abweichst.

00:13:22: Und jetzt kannst du dir das vorstellen wie auf so einer Wanderung, dann bist du irgendwie in einem Gebiet was vielleicht dir gar nicht mehr so gut tut weil du durch Brennnesseln läufst und keine Ahnung warst.

00:13:31: Du musst dann kompensieren.

00:13:32: also du musst dann Anstrengungen aufbringen die die Diskrepanz Lebensweg oder zu deiner Lebensgestaltung ausmacht, wie du die quasi innerlich ausgleichen kannst.

00:13:45: Aber kompensieren wir nicht immer alle irgendwie ein bisschen?

00:13:48: Ja klar!

00:13:50: Das ist... Ein bisschen ist das auch okay.

00:13:51: Man könnte das in der jüngsten Psychologie so beschreiben Du hast einen selbst, dass es eben dein Wesenskern, der darauf ausgerichtet ist sich im Leben zu entfalten und zu heilen also sich quasi von allem loszusagen was dir nicht entspricht.

00:14:05: Und wenn du jetzt an diesen Lebensweg dann geht es eben darum, dass du überhaupt erst mal weißt was ist denn eigentlich mein Weg?

00:14:11: Weil die Ambitionen, die du auf diesem Weg hast voranzukommen ja.

00:14:15: Die ist gesund!

00:14:16: Das ist eine, die eine Hinzu-Motivation hat, die ein großes Resonanz erleben nach sich ruft, die dir das Gefühl gibt, dass Du ganz nah bei Dir bist auch physisch dir ein gutes Gefühl gibts.

00:14:27: So und jetzt gibt's eben diese zu stark kompensatorische Anstrengung.

00:14:31: also warte mal man kann sie auch so beschreiben wir haben im Job zum Beispiel ne Rolle So und ein Teil dieser Rolle bedeutet, dass ich eine bestimmte Persona kreiere.

00:14:41: Also das sind Teile von mir, ne?

00:14:42: Sagen wir mal jetzt Paul hier mit dazu, der ist jetzt Führungskraft in einem großen Konzern und hat irgendwie dreißig Leute unter sich.

00:14:52: Genau.

00:14:53: Genau!

00:14:54: Paul verfolgt große Ziele und hat auch ein bisschen Druck von oben.

00:14:57: Ich muss performen und dann hat der vielleicht auch noch ein Privatleben, wo er ja auch noch...

00:15:02: Genau.

00:15:02: Also diese Person, die richtet sich eben an den Rollenanforderungen aus aber nicht nur an denen, die faktisch in einer Stellenbeschreibung stehen und die deine vorgesetzte Person vielleicht hat sondern auch an denen von denen ich denke dass das Umfeld sie hat Oder eben auch an deinem eigenen, und jetzt kommen wir zu der unguten Ambition.

00:15:21: An deinem kompensatorischen Verhalten weil du versuchst mit deiner Ambition einen Mangel auszugleichen.

00:15:29: das heißt Paul hat vielleicht das Gefühl er hat früher ein bisschen gestorrt hat ja und deshalb vermeidet er jetzt vielleicht öffentliche Auftritte ist deshalb aber um das zu kompensation wahnsinnig fleißig in irgendwelchen schriftlichen Unterlagen in allem was irgendwie prozess Steuerung betrifft, in allem was Meetingvorbereitung, Nachbereitung Präsentationen und so weiter angeht.

00:15:52: Weil er – jetzt kommt die Mangelambition weil er damit eine Minderwertigkeit ausgleichen möchte, weil er Scham verhindern will, weil vielleicht Zugehörigkeitssichern möchte , weil er seinen Selbstwert der eventuell ein bisschen fragil ist in einem Bereich kompensieren möchte.

00:16:06: Und das ist dann halt dieser Trampelfahrt, der dir nicht mehr gut tut quasi wo du ärgerheitlich bist um etwas dass es schlecht ist, weniger schlecht zu machen.

00:16:18: Klingt total logisch.

00:16:19: Stelle ich mir ganz schwer vor, zu erkennen wo ist jetzt eine Brennnessel die ich mal irgendwie aus dem Weg räume und wo es das ganze Brennessel fällt, wo ich gerade mich drin verwende?

00:16:28: Also dieses was wir heute mit eben ambitionen ohne Selbstverlust quasi wurde ja den selbst Verlust wenn wir jetzt mal ein bisschen extremer werden wo du die brennissen eben spürst wer dann zum Beispiel körperlich ist ja immer ganz gut und da könnte man sich eben fühle ich mich ständig unter Druck merke ich dass im Bauch merk ich das irgendwie am Kopfschmerz habe ich irgendwie immer eine flache Atmung oder atme nicht richtig aus.

00:16:50: Habe ich durchaus schon erste Anzeichen von Schlafthemen?

00:16:54: Oder mache mir irgendwie besonders viele Gedanken im Alltag darüber, dass ich überhaupt den Alltag in dem Sinne überstehen kann und gibt es vielleicht schon gar keine Connection mehr.

00:17:03: man kriegt so ein kleines Taubheitsgefühl, man macht zwar alles aber Paul denkt sich pfff irgendwie dabei spüre ich gar nichts mehr.

00:17:11: Verlust von Freude wäre ein ganz großes Extrem.

00:17:13: Also ich mache jetzt bewusst mal extremer auf, dass wir dann...

00:17:16: Bist du jetzt gerade nicht eigentlich so Burnout-Kriterien an?

00:17:18: Das müsste man im Einzelfall ansprechen und wer das natürlich bei sich spürt jetzt von den Zuhörern sollte da auch durchaus drauf achten.

00:17:24: aber klar, Burn out oder Bore Out gibt es ja auch!

00:17:27: Es gibt depressive Phasen, es gibt ganz viele natürlich medizinisch-psychologische Diagnosen die da wichtig wären.

00:17:34: Aber ich meine erst einmal Tendenzen dahin und die kennt ja jeder und das ist dann vielleicht entsprechend gar nicht dem eigentlichen Bild oder Gefühl, was man hinter diesem Bild vermutet hat.

00:17:45: So müsste man das sagen.

00:17:46: also die Ambition am Paul vielleicht in die Frühungsrolle gebracht aber der fühlt sich jetzt gar nicht mehr wohl damit oder hat irgendwie einen anderen Druck und dann wäre es eben dass es vielleicht eher ein ungutes Bild gewesen wäre.

00:17:58: soll man eher gucken müsste wie könnte er das gut ausleben?

00:18:01: Also ich würde da gerne an paar Stellen nochmal einhaken weil ich glaube ziemlich viele richtig gute Überprüfungsmöglichkeiten im Innen gibt.

00:18:12: Inwiefern die Ambition jetzt noch gesund ist oder wo sich schon das ungesunde rückt.

00:18:17: und zwar kann man sich jetzt mal überlegen, die letzten zwölf Monate wann hat ich eigentlich wirklich ein inneres Erleben und Freude bei dem was ich gemacht habe?

00:18:25: Und wann hatte ich das Gefühl Ich funktioniere nur Und warum ich das mit dieser Selbstentfremdung gesagt habe, und das ist übrigens ein ganz starker Predictor für Burnout.

00:18:36: Wenn Menschen eben nicht mehr quasi in ihrer eigenen Kraft also in der Nähe zu sich selbst sind sondern sich verlieren – und das war das was ich mit diesem Weg meinte!

00:18:45: Ich finde so kann man sich das total gut vorstellen.

00:18:48: wenn ich den Pfad, der mir entspricht verlasse dann verliere ich Kraft, weil ich nicht mehr so richtig in mir zu Hause bin.

00:18:56: Und eine gesunde Ambition erlaubt zum Beispiel Pausen!

00:19:00: Das ist ein ganz wichtiges ... Direkt

00:19:02: kriterium.

00:19:03: Genau also erst mal überlegen wann.

00:19:05: in den letzten zwölf Monaten hatte ich selbst wenn ich erfolgreich war?

00:19:07: Es geht überhaupt nicht um das Ergebnis.

00:19:09: es geht um die Frage was habe ich investiert um dieses Ergebnis zu bekommen und konnte ich selbst bei mir bleiben oder musste ich mich von mir selbst entfernen?

00:19:15: ja.

00:19:16: Was heißt eigentlich ne gute Pause?

00:19:17: Eine gute Pause ist individuell unterschiedlich.

00:19:20: Es gibt Leute, die können supergut drei Monate Hardcore durcharbeiten und dann zwei Wochen frei nehmen und wirklich gar nichts machen.

00:19:26: es gibt Leute die brauchen vielleicht alle zwei Wochen ein verlängertes Wochenende oder so.

00:19:31: das obliegt der eigenen Einschätzung.

00:19:33: es kann auch sein dass du überhaupt dir mal erlaubst eine gute Mittagspause zu haben und abends den Stift auch fallen zu lassen.

00:19:40: also der gesunde Ehrgeiz der hat keine Selbstverachtung bei den hohen Standards.

00:19:47: Also wenn du einen ungesunden Ärger als hast und das merkt man auch, weil man mit Menschen spricht zum Beispiel in unseren Live-Coachings im Inner Voice Kurs, dass ist ja auch immer so ein tolles Erleben, wenn man sich im anderen auch noch mal gespiegelt sehen kann, weil wir coachen dann vor dem ganzen Team eben live.

00:20:03: Da kommt ganz häufig raus, ungesund getrieben sind, weil sie eben einen Mangel ausgleichen wollen.

00:20:10: Die verachten sich also die haben wenn Sie von Ihren hohen Zielen sprechen immer so eine leicht selbst negativ sprechende Aussage.

00:20:20: Entweder so schaffe ich eh nicht.

00:20:21: oder na gut was solls?

00:20:23: Also muss man ja machen oder so.

00:20:24: So dieses Thema von bin ich es eigentlich wert.

00:20:28: Und es gibt auch so eine Unterscheidung, wenn du dir jetzt als zuhörende Person überlegst okay bin ich echt gesund oder ungesund ehrgeizig.

00:20:35: Es gibt diese Tendenz bei ungesundenem Ehrgeitz und ungesunder Ambitionen das Erreichte zu entwerten also wenn du etwas erreicht hast keine innere Buchhaltung dafür hast und das mal so richtig irgendwie verbuchen kannst.

00:20:48: Und da für Resonanz und Freude spürst, sondern dass du das Gefühl hast, naja gut, das ist so geil was jetzt irgendwie auch nicht oder ich

00:20:54: hätte schneller sein

00:20:55: sollen.

00:20:57: Genau also wie sozusagen sprichst

00:20:59: du?

00:20:59: Du sprichest wirklich nur ganz kurz.

00:21:01: Es ist so erreicht und erledigt.

00:21:03: Du spríchst gar nicht mehr drüber und dann verpufft es natürlich auch.

00:21:06: Und wenn du ungesund ehrgeizig bist, hast du immer Schuldempfinden bei Pausen.

00:21:09: Das ist auch ein ganz wichtiger Aspekt wie man das für sich überprüfen kann und wir haben ja eine ganz tolle Folge zum Thema Growth & Fixed Mindset gemacht.

00:21:18: Wenn du un- gesund ambitioniert bist dann neigst du zb auch dazu einen Scheitern mit so einem inneren kleinen Identitätszusammenbruch gleichzustellen.

00:21:28: Die gesund ambitionierte Person die kann es von ihrer Identität trennen wenn sie meinen Fehler macht oder wenn sie auch mal scheit hat Misserfolge hart Die hat eine ganz andere Kraft.

00:21:37: Und nochmal, stell dir jemanden der ungesund ambitioniert ist vor wie jemand, der ständig neben seiner eigentlichen Spur herläuft.

00:21:45: und diese Diskrepanz überhaupt aushalten zu können erfordert so viel Kraft dass dieses Schuldempfinden oder dieses Nah an der Identität sozusagen zu operieren eigentlich auch ein Ausdruck davon ist das man nicht mehr so richtig in seiner Mitte und in seiner Kraft ist.

00:22:01: Also ich muss sagen, auf mich bezogen.

00:22:03: Es beruhigt mich!

00:22:04: Ich hab das gefühlt, wenn er nicht in dem zuheilen Bereich.

00:22:07: Was kannst du Rang het und du lieber Johann?

00:22:10: Was könnt ihr unserer Zuhörerschaft noch mit auf den Weg geben?

00:22:14: Was gibt's vielleicht für eine kleine Überprüfungsaufgabe die sich jeder mal stellen kann nachdem hören dieser Folge?

00:22:23: Also was ich super spannend finde und das ist ein bisschen komplexeres Unterfangen.

00:22:26: Deshalb gibt es ja auch uns, Struss und Clausen Personal Development um genau da Hilfe zu leisten.

00:22:32: Ich glaube dass die Ambition eigentlich eine Beziehungssprache war bevor es eine Karriere Sprache wurde.

00:22:40: also ich stelle das immer wieder fest in Coachings in den Workshops in den Online-Kursen Da wirklich mal auf den Grund zu gehen zu verstehen okay wer war eigentlich mein erster Zuschauer?

00:22:53: Wie bin ich eigentlich mit Gefühlen wie Fehler zu machen, Zugehörigkeit zu sichern, Bindung herzustellen?

00:23:04: Welche Art von Ambitionen habe ich da entwickelt.

00:23:06: Weil wenn man sich klarmacht dass Ambition eine Beziehungssprache ist bevor es eine Karriere Sprache ist dann ist zum Beispiel ein ganz wichtiger Punkt erlebe ich jeden Tag das Menschen die sich nicht ausreichend geliebt gefühlt haben wollen irgendwann bewundert werden weil sie kompensatorisch leisten.

00:23:22: Mein Sein an sich bekomme ich nicht genug Rückmeldung auf der Bindungs- und Anerkennungsebene, auf der Ebene der Selbstwerterhöhung.

00:23:30: Also muss ich etwas Kompensatorisches entwickeln, nämlich Leistungen erbringen.

00:23:34: Und das kann ganz unterschiedliche Facetten haben.

00:23:37: also wenn ich zum Beispiel gelernt habe dass Fehler machen etwas ganz Schreckliches ist und mir dann die Zuneigung entzogen wird.

00:23:43: Übrigens heißt es nicht, dass es so gewesen sein muss sondern dass du es so erlebt hast ja.

00:23:47: Also die

00:23:48: Interpretation?

00:23:48: Genau!

00:23:49: Dann entwickelst Du vielleicht ein Perfektionismus raus.

00:23:52: Wenn du festgestellt hast, dass du nie irgendwie richtig Schwäche zeigen konntest dann entwickelst du daraus vielleicht die Ambition immer stark zu sein oder immer die erste zu sein und immer die letzte zu sein die noch durchhält oder so.

00:24:05: Und deshalb eben mal zu überlegen okay wie bin ich eigentlich in meinem Verlangen nach mehr gestartet?

00:24:14: Wie ist das intenzional aufgestellt gewesen?

00:24:17: Und genau das kannst du halt machen, wenn du eine von dir wirklich tiefgehende Persönlichkeitsanalyse machst und dann bei der Interpretation begleitet wirst.

00:24:26: Genau das ist ja das was wir in unseren Kursen machen.

00:24:29: Total!

00:24:30: Was kann man denn selber schon machen?

00:24:32: Also gibt es irgendeine kleine Mini-Übung die man dahin gehen vielleicht schon mal selber ausprobieren können?

00:24:41: Eine ganz spannende Sache ist sich überhaupt mal in einen Zustand der Entspannung zu bringen, also wirklich erstmal körperlich wieder sozusagen wirklich präsent zu sein.

00:24:51: Zu gucken wie frei kann ich noch atmen?

00:24:55: Weil umgekehrt ist es ja auch so man nennt das embodied cognition dass alles was du quasi erkennst du auch mit dem Körper erleben darfst, damit es sich verstärkt.

00:25:04: Und umgekehrt ist es aber auch so dass wenn du bestimmte körperliche Haltungen einnimmst das du auch da mit Emotionen verbindest.

00:25:11: Das heißt wenn du das Gefühl hast ich mache mich jetzt irgendwie bisschen zu eng und ich erlaub mir keine Pause oder Ich habe irgendwie Freude verloren ja Dass du mal bewusst Umstände herstellst in denen Du dich frei und freudig fühlst in den du eine inneres Erweiterungsgefühl hast.

00:25:25: Das muss gar nicht unbedingt im Leistungskontext sein Es kann auch in anderen Kontexten sein also dich überhaupt wieder in die Situation zu bringen auf deinem Fahrt zu sein und dich zu spüren.

00:25:35: Und dafür ist die Freude eigentlich der beste Wegweise.

00:25:38: Ja,

00:25:38: weil das für einen Spandersatz da immer eben wirklich was bleibt quasi lebendig wenn ich zum Beispiel auch erfolgreich bin.

00:25:44: also Ambition heißt ja ich will irgendwann ja in dem Sinne... Also da geht es schon mal um Erfolg letztlich in irgendeiner Lebensdimensionen und wenn du dich da aber gar nicht mehr lebendigt fühlst oder gar nicht mir freudig wie Rangelzachs oder zumindest häufiger dann ist es auf jeden Fall ein gutes Zeichen mal hinzuschauen zu gucken, ist eben das Ziel was ich irgendwie vermeidlich gehabt habe.

00:26:06: Überhaupt das gewesen was dem Fahrt den Rangelt beschrieben hat entspricht also nämlich mir und dann würde es natürlich Sinn machen sich da mal ein bisschen Zeit zu nehmen und sich das anzuschauen.

00:26:15: Wir holen noch mal Paula mit dazu.

00:26:17: Was würde das für Paula bedeuten, ganz konkret?

00:26:20: Also Paula könnte sich ganz konkret bei den Handlungen... ich meine letztendlich ist es ja so dass die Ambition dafür zu führt ein bestimmtes Verhalteneintag zu legen und auf eine bestimmte Art und Weise zu handeln.

00:26:29: Weil du willst ja dein Ziel erreichen!

00:26:32: Und Paula konkret, die ihre Beziehungen mehreren oder qualitativ verbessern möchte Kann sich bei dem was sie für und mit anderen Menschen macht, mal fragen mache ich das Für-Liebe oder Ausliebe?

00:26:47: Weil wenn ich es aus Liebe mache dann weiß ich jetzt kommt aus meinem inneren Resonanzempfinden.

00:26:53: Ich fühle mich wohl in dem Moment.

00:26:54: Ich bin nah bei mir.

00:26:55: Ich habe genug Kraft.

00:26:57: Es ist irgendwie eine freiwillige Entscheidung.

00:27:00: Wenn ich merke, ich mache es für Liebe.

00:27:02: Dann bin ich ja quasi die Bettlerin, die den Mangel versucht auszugleichen und deshalb vielleicht auch dann beim Umzug noch hilft, obwohl ich selbst total schrott bin oder irgendwie ganz viele Aufgaben übernehme, die mich eigentlich auch überfordern.

00:27:16: übrigens was mir gerade einfällt das ein Superteaser für unsere nächste Podcast-Folge weil... Schießlos!

00:27:24: Wir haben ja sogenannte innere Saboteure.

00:27:26: Darüber sprechen wir in der nächsten Folge und das sind die, die unter Stress ein sozusagen unangenehmes Gefühl verstärken Und ein Cliffhanger.

00:27:37: Genau, und da ist eben diese Frage für oder Ausliebe total spannend.

00:27:40: also was versuche ich zu vermeiden?

00:27:42: Weil Ambition im Mangelausgleich versucht immer ein ungutes Gefühl zu vermeidern.

00:27:48: und wie kann man jetzt gesund ambitioniert werden indem man sich überlegt Wie kann nicht dieses Mangelgefühl was ja immer einen Bedürfnis ausdrückt noch irgendwie anders in einen Positiv bringen, um ein bisschen unabhängiger davon zu sein quasi so einer Vater-Morgana hinterherzulaufen.

00:28:06: Also bleibt einfach dran!

00:28:08: Auch die nächste Folge wird sehr spannend.

00:28:11: Ich finde das sind richtig tolle, sehr viele Schlüsseler.

00:28:14: Zilli Beranghild Sie hat immer noch was im Köcher und Johann auch.

00:28:18: Wisst ihr, dass wir hier jedes Mal uns vornehmen, kürzere Falden zu machen?

00:28:21: Ambitionen,

00:28:22: Ambitione!

00:28:23: Okay,

00:28:23: Johann dann... Ich wollte

00:28:24: nur sagen, das finde ich immer ganz spannend.

00:28:26: Das Thema mit den Ambitionern und dem Erfolg hat natürlich eine hohe Auswirkungen und Korrelation schon.

00:28:31: Dass wenn man ambitioniert ist, sagt die Forschung schon, dass man mehr Erfolg hat.

00:28:37: Das ist so, oder?

00:28:38: Aber

00:28:38: nicht unbedingt mehr zufriedenheit.

00:28:39: Exakt und das war mir doch das Wichtige hier.

00:28:42: Ja jetzt

00:28:42: hast du.

00:28:43: Tschüss!

00:28:45: Ich wollte noch sagen dass was kann man jetzt machen um also dieses unangenehme Erfolgstreben sozusagen was einem ja auch wehtut auf Dauer und viel Kraft kostet ein bisschen zu minimieren?

00:28:57: Also wir sind ja innerlich angepeitscht.

00:28:59: dazu haben wir übrigens auch eine ganz tolle Folge gemacht über die inneren Antreiber Und es ist zum Beispiel ein ganz wichtiges Mittel sich innerlich einer erlaubt es zu geben.

00:29:07: Darf

00:29:07: ich noch einen Einschub hier machen?

00:29:08: Wir kommen, wir kommen!

00:29:11: Weil ich das so spannend finde dass zum Beispiel in den Beratungen stellen wir auch fest oder Coachings und Austausch dass man vielen auch erst mal bewusst macht was die Ambitionen sind aber sie noch unbedingt gar nicht nimmt weil viele brauchen auch noch für lange Zeit dieses Leistungserfolg streben weil es halt so stark mit der Digitalität zusammenhängt dass man das nicht einfach wegnehmen darf oder sagen darf jetzt Chelex doch mal.

00:29:34: also sollte man glaube ich nicht tun

00:29:36: Ne genau und diese inneren Antreib, also wenn du jetzt zum Beispiel ein sei Perfekt-Antreiber oder wie Paulan sei gefällig Antreiber.

00:29:41: Oder irgendwie beeilt dich Antreber hast dann ist das ja auch etwas was dir viel Erfolg gesichert hat ne?

00:29:47: Und deshalb kann man das nicht einfach nehmen weil es eng auch damit verknüpft ist dass du dich im Leben sicher fühlst.

00:29:52: aber da mal einen Gegenauftrag zu formulieren oder eine Erlaubnis so was wie gute Arbeit darf genügen oder ich nehme mir Zeit fürs wesentliche oder Ich frage um Hilfe oder so.

00:30:03: Das nimmt schonmal so diesen Stress raus.

00:30:06: Und was ich auch noch wirklich spannend finde, ist mal das innere Publikum so ein bisschen zu entlarven also wirklich mal zu gucken.

00:30:13: okay wenn ich und deshalb zum Beispiel machen wir bei inner voice auch eine Kindheitsmeditation und gehen einen Modul wirklich in die Kindheit um dass man so ganz präzise zu analysieren.

00:30:23: also wer war das denn überhaupt?

00:30:26: Wer sitzt innerlich in meinem Raum der auch diese Ziele mit definiert hat?

00:30:30: ja?

00:30:31: War das meine Eltern?

00:30:32: War es ne strenge Lehrerin?

00:30:34: vielleicht auch ein Konkurrensthema, was ich mit anderen in der Schulzeit hatte.

00:30:39: Vielleicht ist es heute auch eine bestimmte Branche oder LinkedIn oder so?

00:30:42: Also das muss ja gar nicht soweit zurückliegen!

00:30:44: Das sind alles Tipps die ich super wichtig finde und... Das ist dann auch mein letzter Satz, eine Selbstbeobachtung.

00:30:51: Also Johan hatte das schon angesprochen Wenn du auf ein Ziel hinarbeitest und gerade voll im Ambitionstunnel bist Dann mal zu gucken, wie fühle ich mich eigentlich körperlich?

00:31:02: Ist das hier so ne krasse Verengung, werde ich schrottmüde Bin ich irgendwie total erledigt Und zwar auf so einer Weise die mich innerlich irgendwie nicht erfüllt?

00:31:10: Oder gibt es mir bei aller Anstrengung auch ein Gefühl von Freude, auch ein Gefühl von hey ich weiß.

00:31:16: Ich erhol mich danach auch wieder und ich freue mich schon auf den Zustand wo ihr es erreicht habt.

00:31:20: dann feiere ich das mit anderen so ne?

00:31:22: Also diese innere Bewertung und das innere Empfinden während du on track zu deinen Zielen bist das ist schon ganz wichtiger Anzeiger dafür ob der Dimmer vielleicht ein bisschen zu doll zu gewählhaft.

00:31:34: Hier könnte

00:31:34: man jetzt mal weiter fragen, hey ist es sogar die Erschöpfung?

00:31:37: Die Freude macht weil dann würde man da nochmal reingehen und aber so könnte man das alles durchdeklinieren.

00:31:43: Ich finde also was bei mir der Schlusssatz von vor zehn Minuten mache.

00:31:46: ich etwas für Liebe oder Ausliebe finde.

00:31:51: ich ist echt ein Satz zu merken Und das könnt ihr alle jetzt mal Zuhause nach dieser Folge Üben und versuchen mal in unterschiedlichen Situationen darauf zu achten, wenn ihr gerade so voll in eurer Ambition seid.

00:32:03: Vielen Dank fürs Zuhören!

00:32:05: Wir freuen uns auf die nächste Folge Und natürlich auch wenn Ihr euch bei uns meldet und mal eine Rückmeldung gibt wie Euch das alles hier so gefällt und was ihr euch vielleicht noch wünscht.

00:32:13: Vielleicht habt ihr auch Folgen, Vorschläge.

00:32:17: Dann gehen wir da sehr gerne drauf ein und wir antworten auf jede Mail.

00:32:21: Vielen dank und bis zur nächsten Folge.