00:00:00: Ich habe eine Freundin, da dachte der Partner fünf Jahre lang sie ist begeisterte Hikerin.

00:00:05: Bis es irgendwann in irgendeinen Streitmaus herausgebrochen ist dass die Heiken schon immer

00:00:09: scheiße

00:00:10: fand.".

00:00:10: Das kennt doch jeder.

00:00:11: Wenn man hat Menschen in seinem Umfeld, da fühlt man sich erstmal grundsätzlich sicher und beruhigt.

00:00:17: Das heißt eher, man kann gemeinsam dann gestalten wenn eben auch mal Themen aufkommen.

00:00:22: Und das ist einfacher, wenn ich die dann auch behutsam ansprechen kann als sie mit mir rumzuschletten und irgendwann zu platzen kennen wir doch immer eine Maske aufsetzen muss.

00:00:30: Es ist ultra anstrengend!

00:00:32: Das Image, und darum geht es nämlich eigentlich.

00:00:34: Das Image was du da versuchst aufrecht zu erhalten wenn das nicht deinem echten Wesenskern entspricht, dann frisst das unfassbar viel Energie.

00:00:41: Es macht mega Stress!

00:00:43: Und es macht halt auf Dauer krank weil du ja irgendwie in den Ausgleich gehen musst.

00:00:50: Hallo und herzlich willkommen bei von Innen nach Außen Struß & Klausen unserem Podcast für Persönlichkeitsentwicklung Job- und Lebensplanung.

00:00:58: Mein Name ist Jalie Grau und ich sitze hier regelmäßig zusammen mit dem Experten-Team aus Rangelstruss und Johann Klausen.

00:01:04: Die beiden sind nicht nur die Inhaber von Struss & Klaus in Personal Development, sondern beraten auch seit vielen Jahren Menschen dabei, beruflich und privat ihr Potenzial zu entfalten!

00:01:13: Wir tauchen in unseren Folgen tief in die Theorie ein – und verbinden sie mit Beispielen aus der Berufspraxis, die du auf deine persönliche Situation anpassen kannst.

00:01:22: Schön dass du da bist, danke das Du eingeschaltet hast.

00:01:25: Alle drei Wochen erwartet dich ein neues Schwerpunktthema, das die Orientierung gibt und neue Denk- und Handlungsräume eröffnet.

00:01:32: Hier im Podcast und auf Social Media.

00:01:35: Werdeteil unserer Community!

00:01:37: Abonnier den Podcast und folgt uns auf LinkedIn und Instagram.

00:01:40: So verpasst du nichts mehr.

00:01:42: Wir freuen uns nicht an Bord zu haben.

00:01:44: Legen wir los... Den guten Einstieg finden, liebe Ranghit.

00:02:02: Wir starten immer mit dir.

00:02:03: ist radikale Ehrlichkeit das Gegenteil von Lügen?

00:02:08: Interessante Frage.

00:02:10: Radikale Erlichkeit genau sorgt dafür dass du quasi dich selbst im ersten Moment nicht anlügst und dann andere auch nicht.

00:02:19: also es geht eigentlich darum das und das geht zurück auf Brett Blenden.

00:02:23: ich weiß nicht vielleicht Kennt ihn auch Leute, der hat in den letzten Jahren das Buch Radical Honesty geschrieben.

00:02:28: Das ist an sich ein gutes Buch aber es wird sehr stark auf dem Beziehungskontext gemünzt.

00:02:31: also jetzt muss man nicht unbedingt lesen.

00:02:35: Aber was er gesagt hat...

00:02:41: Ein erstes Beispiel habt ihr da draußen gerade gehört?

00:02:45: Es ist ein Buch, das muss man doch nicht unbedingt lese.

00:02:48: Ich meine hier herrscht Vertrauen und deshalb

00:02:52: verlinken wir

00:02:52: es nicht!

00:02:53: In den Show-Nodes,

00:02:54: weil so gut finden wir es

00:02:55: nicht.

00:02:55: Nein!

00:02:56: Es ist ein gutes Buch.

00:02:57: ich wollte nur vorsichtig sein mit der Empfehlung weil da geht's ganz viel um den Aspekt von sexueller Ehrlichkeit und in Beziehungen und Partnerschaften darüber sprechen wen und ob und wie und was man mit anderen oder nicht gemacht hat oder möchte oder so.

00:03:11: Von daher das wollte ich nur sagen einen Grenzen dazu dass unsere Höhrenden ja wahrscheinlich sich eher für Job und Persönlichkeitsentwicklung interessieren.

00:03:18: auf jeden Fall is die These Wenn du inkongruent lebst, also wenn du versuchst nach außen etwas darzustellen was du nicht im Innen bist.

00:03:28: Entweder für ein Gegenüber oder auch in dir selbst das du irgendwie so einen Idealbild hast dann ist diese Diskrepanz, diese cognitive Dissonanz die dadurch entsteht oder dieser emotionale Bruch Das hat eine Spannung, die irgendwo abgebaut werden muss und die dir nicht gut tut.

00:03:46: Und deshalb ist sozusagen radikale Ehrlichkeit das Gegenteil davon nämlich wirklich das zu erzählen was in deinem Inneren vorgeht aber jetzt auch nicht einfach so raushauen sondern es geht darum quasi verantwortungsbewusst und

00:04:02: auch

00:04:03: beziehungsfähig zu äußern was dich im Innen beschäftigt.

00:04:09: Ich möchte direkt ein Beispiel, also wäre das so was wie ja klar ihr könnt alle übers Wochenende zu mir kommen und alle bei mir übernachten.

00:04:18: Und eigentlich stresst es mich und ich habe gar keinen Bock auf so viele Gäste.

00:04:25: So wie du das formuliert hast, würde man es dir gerade nicht abgekauft haben.

00:04:29: Aber es könnte auch sein, dass du hier gerne Leute einlädst?

00:04:32: Genau so.

00:04:32: was macht eben krank!

00:04:34: Du kannst ja Energie nicht einfach unterdrücken, die geht dadurch nicht verloren und du hast immer noch das Gefühl ich habe keinen Bock.

00:04:41: Und genau dieser Widerstreit zwischen dem was du imagetechnisch nach außen darstellst weil du vielleicht die Suppe Gaffsgeberin sein willst und die wahnsinnig flexibel und ihr könnt alle zu jeder Tages- und Nachtzeit aufstehen rumlaufen was zu essen nehmen oder so, das Image und darum geht es nämlich eigentlich.

00:04:57: Das Image, was du da versuchst aufrechtzuerhalten wenn das nicht deinem echten Wesenskern entspricht, dann frisst das unfassbar viel Energie.

00:05:04: Es macht mega Stress und es macht halt auf Dauer krank weil du ja irgendwie in den Ausgleich gehen musst.

00:05:13: Ja,

00:05:14: also

00:05:16: es macht dich unwirsch.

00:05:18: Du hast vielleicht irgendwann auch physiologische Themen, dass du irgendwie Bauchschmerzen und Kopfschmerzendruck empfinden hast.

00:05:24: Dann wirst du vielleicht ein bisschen nervöser dann bist du gereizt da, dann fällst dir irgendwie schwer Beziehungen gut aufrecht zu erhalten weil's vielleicht irgendwann doch mal aus dir rausplatzt oder so?

00:05:34: Also man muss sich das ja wirklich auch in kleinen Dosen vorstellen, dass das Stress ist Wenn du, also es ist ja nicht immer bewusst aber nehmen wir mal an.

00:05:40: Du willst ein Image aufrechterhalten dass du irgendwie früh aufsteher bist jetzt was ganz einfaches und bist jeden Montagmorgen um sieben Uhr dreißig in der Firma Aber sitzt da vielleicht wie eine Häufin Elend witzt aber dabei lächeln Und findest das gar nicht anstrengend und alle denken immer oh Der Paul der ist aber so wahnsinnig fleißig und er ist so'n Frühaufsteher und du kriegst aber eigentlich dann gar nichts auf die Reihe Bist unruhig, bist gestresst, hast ne ganz kurze Zündschnur.

00:06:04: Das is ja eher anstrend.

00:06:06: Das ist wieder ein Beispiel für eine gute Jobpersonenpassung.

00:06:09: im Sinne von bin ich eigentlich Lärche oder Eule, wäre schon ganz gut wenn man das mit einbezieht.

00:06:16: Genau und dann denken ja Leute immer radikale Ehrlichkeit hießen nun brutally honest zu sein.

00:06:20: aber brutally honest ist manchmal mehr brutal als ehrlich und vor allen Dingen eher radikal unreflektiert, wenn man eben einfach so jetzt Paul gehen würde und sagen würde sag mal Diggi was machst du ja eigentlich vor?

00:06:31: Du steckst hier gar nichts.

00:06:33: Du performst nicht und ich bin echt enttäuscht von dir.

00:06:36: das wäre jetzt nicht im Bereich der radikalen Ehrlichkeit weil es eben da gar nicht darum geht jetzt ein Gefühlsausbruch zu haben oder eine impulsgesteuerte Reaktion in dem man dann jemanden vielleicht auch verletzt sondern da ist es halt schon wichtig mal zu gucken.

00:06:50: okay in welchem Kontext spiegelt man das auch zurück.

00:06:54: Persönlich ist radikale Ehrlichkeit eigentlich eher, dass man seine eigene Maske abnimmt.

00:07:00: Also das womit man quasi desgegen übertäuscht und das aber tut ohne Pardon My Friends dem anderen jetzt direkt einen in die Fresse zu geben.

00:07:08: Geht

00:07:09: das überhaupt?

00:07:11: Ja!

00:07:15: Wir lernen ja alle irgendwie so ein bisschen soziales Verhalten und Hüftlichkeit und Bedanken.

00:07:22: wenn man Geschenk bekommt Wie kann man das dann alles im Erwachsenenalter wieder ablegen?

00:07:27: Oder sollte man das überhaupt, ist es nicht auch ganz schön.

00:07:30: Nichts zu bedanken wenn man was geschenkt bekommt wäre wahrscheinlich eher wie man also eine Erziehung oder eine Haltung oder eben eine werteorientierte Frage.

00:07:37: jetzt wäre die Frage ob man das Geschenk überhaupt haben wollte oder was da drin ist eigentlich gefällt Dann

00:07:43: okay.

00:07:43: aber darf ich ein persönliches Beispiel?

00:07:45: darf ich das nennen?

00:07:46: unbedingt

00:07:46: ja.

00:07:47: ich wollte nur die Differenzierung herstellen zwischen Ich glaube, Umgangsformen stehen aus der Frage.

00:07:54: Dass man freundlich und respektvoll miteinander in Austausch tritt ist eine gute Grundvoraussetzung.

00:07:59: Dann wäre aber die Frage, was es ist wenn du Geschenk bekommst?

00:08:02: Was du entweder gar nicht erwartet hast oder ist eben gar nicht dementspricht, was du dir wünschst... dann kennt man das schon bei Kindern, die vielleicht unter dem Tambaum stehen und denken so, oh ich mag es eigentlich nicht.

00:08:11: Und danke!

00:08:13: Und dann wäre natürlich schwierig weil man Eicher erzielt dass egal was man geschenkt wird man muss sich natürlich einmal Danke sagen aber muss sich vielleicht nicht über alles freuen.

00:08:22: Ich glaube das ist genau radikale Ehrlichkeit weil bei einer radikalen Ehrlichheit und das verwechseln Menschen leider und deshalb war's uns auch so wichtig diese Folge mal zu machen weil das auch gerade im Führungs- und mitarbeitenden Kontext eine Riesenrolle spielt Radikale Ehrlichkeit bedeutet sich selbst zu offenbaren, also über sich zu sprechen anstatt den anderen.

00:08:41: Es geht dann eben nicht darum wenn man ein Geschenk kriegt irgendwie innerlich einmal tief Luft zu holen und dann zu sagen was denkst du eigentlich wer du bist?

00:08:47: kennst du mich überhaupt nicht dass du mir sowas schenkst?

00:08:50: ja das wäre eine eins-a abwertung.

00:08:52: das hat mit radikaler ehrlichkeit nichts zu tun.

00:08:54: und viele leute reden sich dann so raus und sagen naja gut ich bin halt so aus mir muss es halt raus Ich bin halt radikal ehrlich.

00:09:00: ne das ist nicht radikal erlich Das ist

00:09:02: verletzend einfach

00:09:04: Genau.

00:09:05: Und radikale Ehrlichkeit fokussiert sich aufs Innen.

00:09:07: Ich habe aus der Familie meines Mannes mal ein Kunstobjekt zu Weihnachten geschenkt bekommen und ich fand das nicht schön, das entsprach mir einfach nicht!

00:09:17: Und ich dachte mir, wenn ich jetzt dazu sage dass sich das super finde dann kriege ich vielleicht jedes Jahr irgendwie.

00:09:22: Vielleicht ist es eine Sammlerei ja?

00:09:24: Vielleicht krieg ich dann irgendwie jedes Jahr so ein Ding geschenkt und dann wollte ich da irgendwie vorbeugen und habe gesagt hey ich freu mich total, dass du mich bedengst und das für mich eine schöne ergeste und darüber freue ich mich und dafür bin ich dankbar.

00:09:37: Das Objekt an sich gefällt mir nicht und deshalb möchte Ich jetzt nicht mitnehmen weil ich jetzt bei mir nicht aufstellen werde Und das war dann natürlich erstmal so ein bisschen ein Moment, bei dem alle auch so leicht gezuckt haben.

00:09:49: Aber letztendlich hat das die Beziehung zu dieser Person meines Erachtens gefestigt weil es halt einfach eine Form von Respekt ist.

00:09:57: Dann nicht einfach zu sagen hehehe ja schön und immer wenn die Person vorbeikommt holt sie's aus irgendein Schrank wieder raus.

00:10:01: Weil wenn du das regelmäßig machst brauchst du eine Inventurliste für alle möglichen Besucher, bei denen du dann immer wieder irgendwelche Geschenke rausholen musst.

00:10:08: Kennen

00:10:08: wahrscheinlich viele, die da gerade zuhören!

00:10:10: Ich

00:10:11: habe eine Freundin, da dachte der Partner fünf Jahre lang sie ist begeisterte Heikerin.

00:10:16: Bis es irgendwann in irgendeinen Streitmaus herausgebrochen ist dass die Heiken schon immer scheiße fand!

00:10:22: Die Arbeitswelt verändert sich rasant und du fragst dich welche Richtung dein Kind einschlagen sollte?

00:10:28: In unserem kostenfreien digitalen Info-Abend für Eltern am neunzehnten Mai um neunzen Uhr verraten wir dir wie du dein Kind bestmöglich bei der Entscheidungsfindung unterstützen kannst.

00:10:39: Nach einem kurzen Vortrag gibt es Raum für all deine Fragen.

00:10:43: Anmeldung für das Zoom-Meeting über unsere Website und den Link in den Shownotes.

00:10:51: Wenn wir jetzt mal den Business Kontext dazu holen, wie würde sich da radikale Ehrlichkeit im guten Sinne äußern?

00:11:00: Ich finde immer gut das mit Gegensätzen zu machen.

00:11:02: Ja, dabei sich die Sätze mal wie es so richtig

00:11:04: in die

00:11:05: Hose geht und was cool ist.

00:11:06: Genau ich finde auch das ist auch super spannend.

00:11:09: in Organisationen muss man schon auch geschult sein da drin.

00:11:13: weil ich sage mal so downward honesty ist ein bisschen gefährlicher als upward honesty.

00:11:20: also Chef zu

00:11:21: genau.

00:11:22: wenn jetzt zum Beispiel die Vorgesetzte zu ihrer Mitarbeitenden sagt Ich bin enttäuscht von deiner Leistung Dann ist das kein cooles Beispiel für Radical Honesty, weil dass viel zu generisch ist und die Person es dann wahrscheinlich auf ihre Identität bezieht.

00:11:37: Also irgendwie denkt oh Gott ich bin schlecht!

00:11:39: Ich mach's nicht gut, ganz genau.

00:11:42: Das schürt Angst.

00:11:43: da ist der Kontext von psychologischer Sicherheit überhaupt nicht gewährleistet.

00:11:46: umgekehrt wenn jetzt die Mitarbeitende zu ihrer Vorgesetzten sagt und das wäre dann eben Upward Honesty Ich bin enttäuscht

00:11:55: von

00:11:55: der Entscheidung oder die Entscheidung gefällt mir nicht.

00:11:59: Dann ist es wesentlich weniger brisant einfach in so einem Machtgefälle.

00:12:03: Glaubst

00:12:03: du, dass sich das viele trauen?

00:12:06: Das jetzt vorgesetzt zu

00:12:07: sagen?

00:12:07: Vielleicht auch weniger?

00:12:08: na klar aber...

00:12:10: Genau, ich glaube das ist ganz wichtig bei dieser radikale Ehrlichkeit.

00:12:14: Dass man vielleicht da ein paar Sachen auch grundsätzlich voraussetzen musste dass der Mensch oder das Video überhaupt möglich ist das zu erlernen.

00:12:22: also das wäre zum Beispiel eine psychologische Reihe für wer so ein Thema dass man natürlich überhaupt gelernt hat und eingeübt hat sie in sich selber was wahrzunehmen wie es einem gerade geht.

00:12:32: Also wir bräuchten auch noch ein paar Schritte die dazu führen dass logischerweise man das überhaupt kann bzw.

00:12:38: erlernen darf, weil das natürlich im Effekt oder in der Schnelligkeit oder wenn so Machtgefälle ist oder ein hierarchischer Rahmen dann braucht es ja schon gewisse Rahmenbedingungen.

00:12:47: Also zum Beispiel, wir starten ja immer gerne im Innen.

00:12:49: Das heißt dass man überhaupt natürlich das Thema der Selbstwahrnehmung und der Introperspektion also innere Beobachtung dem Offen und dann auch als Fähigkeit raus arbeitet weil ansonsten bleibt eben das was rein gesagt radikale Ehrlichkeit so ein bisschen.

00:13:02: ich habe es jetzt einfach mal gesagt und mich getraut und so ist es gar nicht gemeint weil es so eben keine moralische oder keine kann er keinen Schlagabtausch werden, wer ärlicher ist und wer es endlich mal rausgelassen hat.

00:13:13: Sondern so eine Entlastung werden für die Beziehungsgestaltung um bessere Lösungen und Wege zu finden.

00:13:18: Das finde ich total gut!

00:13:20: Dass radikale Ehrlichkeit eigentlich nicht zu einer Entlastungen auf einer moralischen rein denkenden abstrakten Ebene führt sondern weil es halt im Beziehungskontext stattfindet ja eigentlich psychologisch oder physiologisch entlastet.

00:13:32: Es macht dich ruhiger, es zahlt auf deinen Vertrauen ein.

00:13:36: du weißt woran du bist Das

00:13:38: kennt doch jeder, also man hat doch Menschen in seinem Umfeld.

00:13:42: Da fühlt man sich erstmal grundsätzlich sicher und beruhigt.

00:13:45: das ist schon mal ein gutes Zeichen.

00:13:47: Das heißt natürlich nicht, dass immer alles heilt ist.

00:13:49: Aber darum geht es hier ja auch gar nicht!

00:13:50: Das heißt eher man kann gemeinsam dann gestalten wenn eben auch mal Themen aufkommen und das ist einfacher wenn ich die dann auch behutsam ansprechen kann als sie mit mir eben rumzuschleppen und irgendwann zu platzen oder es nie zu erzählen und den Rahmen und zu verlassen.

00:14:04: Das heißt in Beziehung kennen wir doch, wenn man da immer eine Maske aufsetzt muss... Es ist ultra anstrengend!

00:14:11: Und jeder von uns macht das ja auch?

00:14:13: Immer wieder nein, aber warum

00:14:15: denn?

00:14:17: Das ist eben genau das, was man rausfinden muss.

00:14:20: Warum fällt mir jetzt hier die Wahrheit schwer?

00:14:23: Wovor habe ich eigentlich Angst?

00:14:25: Ganz häufig und deshalb finde ich es cool auch mal aufzuschlüsseln wie man so etwas machen kann, ist es schlichtweg die Angst sich falsch auszudrücken.

00:14:32: also es ist mangelnde Übung und es ist manchmal auch ein bisschen unangenehm und oh Gott!

00:14:36: Ich lob's einfach lieber weg dann hab' ich's hinter mir so n bisschen.

00:14:39: ja total wir sind ja nicht unbedingt.

00:14:40: dass hat Sorge vor Konfrontation sorge vor ähm... Aus der nächsten Liebe oder der Gunst zu fallen, Angst ursprünglich auch aus der Herde quasi gestoßen zu werden.

00:14:51: Nicht mehr gemocht zu werden nicht mehr akzeptiert zu sein.

00:14:55: also da könnten wir jetzt tausend Worten nennen die wir glaube ich auch alle kennen weil das natürlich wenn wir jemandem mögen falls er mir fast noch es ist ja noch fast herausfordernd aber wenn wir den nie wiedersehen oder die Person dann ist vielleicht nicht so wild aber ansonsten ist es besser als zu gestalten.

00:15:09: Ich finde es ganz schön sich mal ein Beispiel vorzustellen dass zwei Menschen in einem Team zusammenarbeiten, also gar nicht das Hierarchiteema noch mit reinzubringen.

00:15:17: Ich kenne es auch von mir selber.

00:15:19: wie so fällt einem das so schwer ehrlich zu sagen weißt du was?

00:15:24: irgendwie hast du dich nicht so richtig vorbereitet auf unser Treffen hier wo wir keine Ahnung gemeinsam Vortrag vorbereiten oder so?

00:15:32: Also mir fällt es auch total schwer.

00:15:34: vielleicht könnt ihr da mal einmal an so ein Beispiel das immer durchdeklinieren.

00:15:37: Ich glaube, man kann wahrscheinlich noch ein viel sindlere Beispiel nennen.

00:15:41: Zum Beispiel einige Menschen sind ja sehr unterschiedlich mit Lärm und mit Geräuschen.

00:15:46: Wir kennen ein Beispiel von einem sehr verbundenen Team und die sitzen eben zu viert oder fünft in einem Raum.

00:15:51: Und zwei, drei sprechen total gerne – das ist wie so ein Regulations-, also das reguliert es beim Projektegestalten und noch Tippen.

00:16:00: Und eins, zwei dienen ist es im Grunde zu laut aber die wollen eigentlich nicht gern aus diesem Raum raus.

00:16:05: Die konnten ganz lange gar nicht das formulieren dass sie irgendwelche Regeln finden wo man zum Beispiel zwischen zwei und drei meine kleinere Ruhephase hat.

00:16:13: oder wenn jemand eine laute Geschichte privatern hat dann die lieber irgendwie bei der Coffee Break oder was auch immer erzählt, oder alle mit einbindet und sagt so jetzt arbeiten wir wieder.

00:16:21: Ist

00:16:21: auch wie der Job Crafting oder?

00:16:24: Ja absolut!

00:16:25: Deshalb funktioniert unser Kurs so gut.

00:16:28: Da muss man einfach sagen, da haben wir genau dieses Feedback.

00:16:31: Eine Stellschraube vom Jobcrafting ist die Beziehungsregulation von deinen arbeitsrelevanten Beziehungen.

00:16:39: Also da kannst du dich fragen Von wem möchte ich mehr Beziehung oder mit wem?

00:16:44: Mit wem möcht ich weniger?

00:16:45: Welche Beziehunge möchte ich anders welchen möchte ich neu aufnehmen?

00:16:49: Oder welche will ich vielleicht auch los werden weil ich so krass genervt davon bin und das finde Ich ist ein gutes Beispiel für dass was Du gerade gesagt hast es kostet innere übungen Überwindung, weil wir immer so auf Harmonie getrimmt sind.

00:17:00: und im sozialen Gefüge von dem Unternehmen geht es natürlich auch noch ein bisschen darum wie steuert man auch sein eigenes Fremdbild.

00:17:06: Da bist du ja schon wieder bei diesem Image-Thema.

00:17:08: sagen wir mal ihr haltet jetzt eine Präsentation zusammen das Beispiel was Du gerade aufgegriffen hast und Du bist einfach schott genervt danach.

00:17:17: Und dann hat sich das emotional aufgestaut.

00:17:20: und ich glaube dass auch ein Grund warum ist uns manchmal nicht trauen?

00:17:22: Weil wir merken wie agitiert wir innerlich sind enttäuscht wir sind und wie emotional sich das wirklich in der Intensität anfühlt.

00:17:31: Und dann traut man sich manchmal selbst nicht, weil man denkt oh Gott also mit so viel Emotionen.

00:17:35: vielleicht sage ich jetzt was Falsches ja?

00:17:36: Das kennt man ja auch dass man irgendwie im Eifer des Gefechts... Also ich zumindest.. Dann vielleicht ein paar Worte verliert die man erst mal noch durchs Köpfchen hätte schicken

00:17:45: sollen.

00:17:45: Da bist du ja nur radikal!

00:17:46: Und da bin ich dann brutal aber nicht radikal.

00:17:48: Das wird

00:17:48: zum Beispiel die Fähigkeit der Selbstregulation überhaupt ja eine Impulskontrolle zu haben und die Emotionen zu regulieren, um sie wahrzunehmen.

00:17:57: Also Wahrnehmung und dann kommt eigentlich Selbstregulation auf.

00:17:59: Das

00:17:59: heißt frühzeitig ansprechen oder?

00:18:01: Bevor man so richtig schon aggressiv innerlich ist, ich fühle...

00:18:04: Ja also das kommt eben drauf an was für eine Reizbarkeit du auch hast.

00:18:07: Also ich persönlich wenn ich jetzt in so einer Präsentation sitze und dann merke vielleicht die Person hat sich überhaupt nicht vorbereitet alles durcheinander keiner kann folgen.

00:18:16: die gerade Dramaturgie isst für den Arsch.

00:18:18: Die Inhalt Entschuldigung Die Inhalte Ich merk schon wie mich aufregelt Nee auf jeden Fall ähm Dann ist es ja schwierig.

00:18:27: erstmal so ein Regulationsmoment.

00:18:28: Es kann ja sehr schnell gehen dass man hoch fährt Aber ich finde es total richtig, was Johann sagt.

00:18:33: Also erstmal Kontext in dem man Feedback gibt ist total relevant und eben auch sozusagen die Verfassung, in der ich selbst bin.

00:18:39: Und wer gut radikal ehrlich sein kann, der ist eben in der Lage sich zu regulieren also erst mal in einen Zustand zu kommen oder sie nicht mehr so agitiert ist.

00:18:50: Zurück zu diesem Präsentationsbeispiel, dann ist jetzt der Teil von der Person vollkommen unstrukturiert gewesen, kein Mensch konnte folgen alle sind ein bisschen unruhig geworden und du hast dich zusätzlich geärgert weil ihr ein anderes Abkommen hatte, du bist enttäuscht weil du das Gefühl hast eine Vereinbarung wurde gebrochen.

00:19:08: also es ist dann auch sehr komplex was übrigens auch einen Grund ist warum Menschen nicht so gerne radikal ehrlich sind weil es ihnen mühsam vorkommt diese ganzen Ebenen auseinander zu dividieren Und weil du das vielleicht nicht so besonders gut kannst und noch nicht geschult darin bist, würdest du dann danach sagen, boah ey ehrlich gesagt.

00:19:25: So leiten wir ja pseudomäßig die radikale Ehrlichkeit ein.

00:19:29: Das war einfach richtig schlecht!

00:19:30: Die Präsentation war einfach richtig schlecht.

00:19:33: Das ist zwar vielleicht dann ein Ausdruck deines Gedanken, aber es ist keine echte Selbstoffenbarung.

00:19:39: und radikale Ehrlichkeit nur um das mal in den Gegensatz zu stellen, ist erstmal eine Selbstoffennbarung.

00:19:46: Das heißt du beobachtest was nämlich wahr?

00:19:49: Was fühle ich?

00:19:50: Das ist das, was Johann gerade meinte mit sich überhaupt selbst wahrnehmen zu können.

00:19:54: Dass beschreiben zu können und Gefühle halten zu können.

00:19:57: Wir haben auch eine Topfolge zur Emotionaler Intelligenz aufgenommen.

00:20:00: die passt wirklich super dazu.

00:20:02: Und dann Das Dritte, was ist eigentlich passiert?

00:20:05: Und dann musst du lernen eben eine Erfahrung zu beschreiben und nicht ne Story.

00:20:10: Weil ne Story in der Interpretation ist ja die Story wäre sowas von Ja Du hast mich halt absichtlich hängen lassen weil du mit mir ne Vendetta hast oder irgendwie sowas Was sich die Leute da wild in ihrem Köpfchen ausmalen.

00:20:21: So wenn du das aber nicht machst würdest du vielleicht so etwas sagen wie du weißt sowas.

00:20:26: Wäre es jetzt okay dass ich dir mal ein Feedback gebe.

00:20:28: also erstmal um Erlaubnis fragen ja und Dann eben sehr konkret sagen weißt du Während deiner Präsentation bin ich irgendwie total unruhig geworden und ich für mich konnte den roten Faden irgendwie nicht halten oder finden.

00:20:41: Mir persönlich in meiner Arbeit ist Klarheit total wichtig, und deshalb würde ich mir wünschen dass wir beim nächsten Mal die Vorbereitung so gestalten das über die Präsendition vielleicht mal zusammen durchgehen oder sowas.

00:20:54: Was

00:20:54: ich mich da jetzt aber frage Jetzt stellen wir uns mal vor, diese beiden Menschen die in einem Team zusammenarbeiten und die Präsentation gemeinsam vorbereiten.

00:21:02: Die sind auch noch privat total dicke befreundet.

00:21:07: Wie

00:21:08: kriegt man das

00:21:10: gut hin?

00:21:10: Das kann ich gleich einmal beschreiben.

00:21:12: Ich glaube, vorher kommt noch mal dieser Perspektivwechsel auf.

00:21:15: diese radikale Ehrlichkeit ist eben nicht dass man alles herausrotzt, das haben wir schon gesagt, sondern dass auch diesen Austausch und diesen Verbindungsrahmen gibt also dass man im Grunde ja lockerer überhaupt auch in Beziehung freundschaftlicher Natur oder auch mit Partnern, Ehepartnern wie auch immer überhaupt gehen kann weil man einen Kommunikationsstil und ein Bindungsverhalten entwickelt hat also was gemeinsam gewachsen ist, wo man eben dann respektvoll und wertschätzt.

00:21:40: Aber die Range sagt total klar und mitfühlt sagen kann hey das war irgendwie.

00:21:45: heute habe ich mich in dieser Präsentation da fühlte ich mich auch von dir als Freundin nicht ganz abgeholt.

00:21:50: vielleicht das dürfte man dann sagen wenn man damit ja Übung hat.

00:21:54: ansonsten würde es natürlich rüber kommen vielleicht als große Kritik aber auch dass würde voraussetzen dass man dann eben frustrationstoleranz also

00:22:00: mehr machen damit's nicht so eine hohe Schwelle

00:22:03: wird?

00:22:04: Ja, ich finde es gerade so spannend.

00:22:05: Ich hänge meinen eigenen Gedanken nach nicht dass die spannend wären sondern deine Frage

00:22:09: weil

00:22:10: das ist doch irgendwie interessant dass du quasi sagst okay wenn man befreundet ist es noch schwieriger weil eigentlich ja es ist spannend.

00:22:18: also eigentlich sollte es ja so sein dass wenn man eine vertrauensbeziehung hat ja schon klar ist was übrigens bei der radikalen ehrlichkeit sehr wichtig ist Intention zu benennen, also zu sagen warum einem das wichtig ist.

00:22:31: Dass man jetzt das Feedback gibt und bei einer privaten Beziehung sollte ja klar sein dass die Intention ist in dieser gemeinschaftlichen Verbindung zu sein und zu bleiben und die positiv zu gestalten.

00:22:42: Also genau es wahrscheinlich auch typabhängig also erstmals sowieso typabhängig wem fällt des leichter und schwerer, also wenn man vielleicht ein bisschen schüchterner ist es eventuell schwerer.

00:22:52: Wenn man kooperativer ausgerichtet ist es vielleicht auch schwerer als wenn man eine höhere Wettbewerbsorientierung hat.

00:22:58: das kann sein aber es ist auch ein interessanter Aspekt sich zu fragen falls mir eigentlich privat oder beruflich schwerer ehrlich zu sein.

00:23:05: Wie

00:23:05: wäre's bei euch?

00:23:07: Ich glaube, das ist immer für mich eine Herausforderung.

00:23:10: Weil ich eigentlich immer davon ausgehe und hoffe, dass man quasi gemeinsam zu einer gewissen Erkenntnis kommt und daraus sich eine andere Haltung entwickelt.

00:23:21: Aber insofern fällt es mir irgendwo schwer.

00:23:24: Ich glaube bei ganz nahen... Das entwickelt sich gerade total!

00:23:28: Ich würde sagen früher war es wahrscheinlich im privaten manchmal herausfordernder, das wirklich ehrlich oder ganz ehrlich zu sagen.

00:23:34: Und das hat sich aber glaube ich in den letzten Jahren total... Es verändert.

00:23:38: Also das war nicht kahlstüber, ich glaube in beiden Situationen einigermaßen okay.

00:23:44: da drin entspricht ja auch meinem...

00:23:45: Ich bin extrem gut oder?

00:23:46: Ne es gibt einen Thema...

00:23:49: Na ja noch wie man's dann kommuniziert.

00:23:50: ne

00:23:51: Genau, also erst mal ist die... hat vielen Dank.

00:23:55: Also erst mal

00:23:56: gibt es einen Blick in was, was hier hinter den Kulissen passiert?

00:24:00: Es geht ja erstmal darum, genau finde ich auch ein spannender Aspekt das die Leute bei radikaler Ehrlichkeit erst einmal darauf gepolt sind zu denken, was man sagt, dass man alles sagen muss.

00:24:11: sozusagen und wie du gerade meintest, geht's glaube ich viel stärker ums Wie als um Was weil radikale Ehrlichheit beschreibt vor allen Dingen wie man was im Innen los ist, tatsächlich äußert.

00:24:23: Ich glaube ich bin generell wahrscheinlich eher ein bisschen zu brutal direkt als radikal ehrlich.

00:24:29: das muss sich sagen dass es wahrscheinlich eher mein Lernfeld da noch ein bisschen smoother zu werden.

00:24:34: Ich habe aber einen Punkt bei dem es mir total schwer fällt ehrlich zu sein und zwar wenn ich mit Menschen zu tun habe deren selbst-und fremdbild maßgeblich voneinander getrennt sind.

00:24:46: also wenn menschen vor mir sitzen und sagen ja ich bin so krass Krass strategisch und superunternehmerisch.

00:24:52: Und also das, was zu mir am besten passen würde wäre ja jetzt sich irgendwie im Start-up selbstständig zu machen.

00:24:58: wenn dass meine Kunden sind und mein Auftrag ist da radikal ehrlichzuspiegeln dann kann ich es gut!

00:25:04: Wenn ich die bei einer Party treffe und ich merke oh fuhh... Das hier, das brauche ich gar nicht erst zu versuchen weil da müsste ich stundenlang und bei Anno dazu mal anfangen Dann merk' ich, dass ich dem ausm Weg gehe.

00:25:16: Also das is schon für mich so ein kleiner Falsch dass ich dann... dass er ja durchwinke und einfach mir die Mühe nicht mache.

00:25:24: Und das habe ich mir aber auch vorgenommen, dass sich das verändern möchte weil... und da kommt es eben genau zu diesem Schmerz wenn man nicht radikal ehrlich ist.

00:25:32: Weil das schon dann länger mit mir sitzt.

00:25:34: also ich kann das nicht so

00:25:35: gut ab.

00:25:36: Warum musst du auf einer Party irgendwelchen Leuten

00:25:39: alles

00:25:39: ehrlich feedbacken?

00:25:40: Aber es ist ja nicht immer nur unbedingt etwas ehrlich sagen muss sondern es geht hier auch darum, dass du keinen Eindruck hinterlässt der eine... bestimmte Meinung sozusagen nach sich ziehen lassen könnte, sondern dass du auch eben Dinge nicht einfach weglässt oder so.

00:26:01: Weil ich finde schon deshalb meine ich das nehme ich mir vor diese Inkongruenz dieser Diskrepanz das dann das gegenüber vielleicht dachte oh die sieht es genauso wie ich ja nur weil ich einfach keinen Bock hatte mehr die Mühe zu machen die nagt schon im Nachhinein an mir.

00:26:16: also da müsste ich so konsequent sein dass ich dann wenigstens weg gehe und da einfach im Gespräch überhaupt nicht verbleibe.

00:26:24: Das ist mein Fallstrick.

00:26:26: ansonsten, glaube ich...

00:26:27: Genau das finde ich ein total spannender Punkt weil man könnte hier natürlich auch die Hypothese aufstellen dass man in einem informellen Setting auf einer Party dann eben überlegt Ist es meine Amiguitätstoleranz und meine Frustrationstolerance wenn jemand anderes sein Selbst- und Fremdbild nicht so überein hat wie man sich das wünscht ob man da eingreift?

00:26:47: Ich glaub was du ja meinst stehe ich für mich quasi noch authentisch gerade.

00:26:52: oder ob man dann das Gespräch einfach verlässt, weil was natürlich der große Unterschied zu unserer Beratung ist.

00:26:56: Dass es einen geschützten Rahmen gibt in dem wir respektvoll Werte orientiert und wenn da richtigen Diagnostik ja auch ein Ausgangspunkt haben sowas von wertschätzen, respektvoll ein Weg aufzuzeigen der eben in das Wachstum geht.

00:27:11: und das heißt nicht immer dass man danach nicht auch mal müde ist aber es ist eben so dass man dann damit viel viel gelassener und ehrlicher umgehen kann.

00:27:18: Und das ist eigentlich das tolle sowieso an diesem Prinzip wenn man mal alles was sonst manchmal vielleicht auch für Bullshit Bingo damit Radikaligkeit verbunden wird ist das Schöne ist es da eigentlich wieder darum geht dass man sich richtig begegnet und das eben auch unterschiedliche Meinungen voraussetzt und darin eine Toleranz, eine Ambiguitätstoleranz auch einen Ambivalenzen auszuhalten.

00:27:41: Das ist finde ich ein super Punkt und der macht das eben und deswegen steht er wahrscheinlich radikal vor weil es dann nochmal so'n A sich gut verkauft und B natürlich auch noch mal so mein Schiff

00:27:50: ist.".

00:27:51: Ich habe noch einmal ein Beispiel aus dem privaten Leben mitgebracht.

00:27:55: dass bin ich total spannend weil ich das so häufig im Umfeld mitbekomme.

00:27:59: stellt euch mal vor sind zwei Menschen total dicke befreundet wieder und verstehen sich grundsätzlich gut auf ganz vielen Ebenen.

00:28:07: Und die eine Person möchte immer mit der anderen verreisen, und die andere kann sich das aber so gar nicht vorstellen.

00:28:13: Das finde ich ist ein schönes Beispiel was wir auf unterschiedliche Kontext übertragen können.

00:28:18: Die Person traut sich nicht zu sagen – Ich will aber mit ihr nicht verreißen weil ich mir das irgendwie mit dir gar nicht vorstellen kann!

00:28:25: Und macht das aber nicht und windet sich immer so raus, hat dann schon was anderes geplant oder so.

00:28:31: Weil sie Angst hat die Person zu verletzen.

00:28:34: wenn sie sagt ich kann es mir mit dir irgendwie nicht vorstellen und ich mag dich trotzdem total gerne

00:28:38: Genau, also wenn wir das jetzt mal so durchdeklinieren dann würde man im Sinne der radikalen Ehrlichkeit ja erstmal die Intention erklären.

00:28:45: Also erst einmal zu sagen hey ich genieße unsere Freundschaft Ich bin total gerne mit dir in Kontakt!

00:28:51: Ich möchte auch weiterhin mit dir im Kontakt sein und dass wir uns treffen.

00:28:55: und so Ich persönlich möchte im Moment nicht eine gemeinsame Reise vornehmen, weil ich meine Reisen mit meinem Partner machen möchte oder weil in der letzten Zeit auch gemerkt habe dass wir ein unterschiedliches Kommunikationsbedürfnis haben.

00:29:11: Ich hab viel mehr Ruhe bedürft und so könntest du das theoretisch inhaltlich begründen wenn du willst oder du sagst halt einfach hey für mich kommt das im moment nicht infrage.

00:29:22: gleichzeitig hat es nichts mit der Qualität unserer Beziehung zu tun, ich freue mich.

00:29:26: Also man muss es nicht begründen?

00:29:27: Nee überhaupt nicht!

00:29:28: Musst du gar nicht aber die Ich-Botschaft ist eben das Entscheidende ja also nicht so sagen Du bist verkehrt und deshalb finde ich nicht mit dir nur, sondern sagen hey für mich brauche ich im Moment einfach andere Dinge und letztendlich kann man in so einem Gespräch ja auch eine Vorbildfunktion innerhalb der Verletzlichkeit einnehmen, dass man irgendwie sagt hey weißt du mir fällt das jetzt auch irgendwie total schwer das zu sagen weil ich eben Angst habe dich damit zu verletzen.

00:29:52: es ist aber überhaupt nicht verletzend gemeint.

00:29:55: So voll gut meine kleine Nichte die sagt immer einfach zu Leuten ich mag dich nicht.

00:30:01: Also wenn die nicht mit ihr abspielen will oder so, dann sagt sie mir ich mag dich nicht.

00:30:04: Das ist ja

00:30:05: auch eine Ich-Aussage, ne?

00:30:06: Ja

00:30:06: genau und wenn man das jetzt auf den erwachsenen Kontext überträgt, dann ist es ja zum Beispiel auch so dass man manchmal mit KollegInnen zusammengewürfelt ist, die man einfach irgendwie nicht so gerne mag weil... Und das ist dann das Entscheidende für die radikale Ehrlichkeit Man sich auf eine bestimmte Art und Weise fühlt wenn man mit diesen Personen zusammen ist.

00:30:28: Und in der Beziehungsgestaltung im Job-Crafting, also wie zum Beispiel auch ein ganzes Kapitel da in unserem Onlinekurs...

00:30:34: Macht auf jeden Fall mal den Kurs.

00:30:36: Das ist eine gute Basis!

00:30:37: ...diesem Kurs gewidmet ist.

00:30:39: genau geht es eben dann darum zu sagen okay,

00:30:42: wie

00:30:42: entlastet man auch diesen Beziehungsaum indem man sich zeigt?

00:30:47: Also vielleicht ist das dann auch einfach entspannter wenn man erstmal bisschen klarer geäußert hat wer eigentlich welche Position hat und dann sollte man natürlich auch nicht sagen ich mag die einfach nicht, du passt mir nicht irgendwie.

00:31:00: Sondern dann wäre es vielleicht sowas wie hey was mir wichtig ist dass wir hier zusammen gut arbeiten.

00:31:06: ich stelle aber für mich fest das sich in deiner Gegenwart häufig sehr angespannt bin.

00:31:11: zum beispiel tritt das sehr häufig auf wenn du keine ahnung vor mir laut telefonierst dabei deine füße auf den tisch legst und nebenbei noch laut und mit vollem offenen mund einen apfel isst oder

00:31:23: so

00:31:24: Sehr spitze.

00:31:25: Da kriege

00:31:25: ich jetzt schon Schweißausbrüche, wenn die mir vorstellen, dass ich das sagen muss.

00:31:28: Ja aber ich glaube bei der radikalen Ehrlichkeit gibt es ja auch, dass ist sehr auf sich selbst bezogen.

00:31:32: erst mal brauchst du eine eigene Reife.

00:31:34: Das heißt, ich glaube es verändert sich schon total viel, wenn nur die ersten siebzig Prozent die Rangel beschrieben hat oder

00:31:40: die ersten dreißig.

00:31:41: Dass

00:31:41: du dir klar darüber bist, dass das ein Arbeitskontext ist wo du möglicherweise auf privater Ebene vielleicht mit einem zwar nicht so gerne so viel machen möchtest und du dir jetzt vornimmst, ihm zu schauen wie du das gut entwickeln kannst.

00:31:53: Also man muss bei radikaler Ehrlichkeit nicht immer direkt noch was ausdrücken aber weil man kann ja auch erst mal sich selber gegenüber ehrlich sein Das würde wahrscheinlich schon ziemlich viel bringen, ne?

00:32:02: Das

00:32:03: finde ich eine super Übung!

00:32:04: Ehrlich gesagt mache ich das auch um nicht zu brutal zu sein Und zwar kannst Du an diese Person mit der Du eigentlich gerne etwas klären möchtes mal einen Brief schreiben Als würdest du das mit der radikalen Ehrlichkeit voll drauf haben.

00:32:18: und wie würdest Du es dann eigentlich formulieren?

00:32:21: Ohne den abzuschicken, sondern einfach als Übung oder eben auch mit einer Freundin mal ein Rollenspiel zu machen.

00:32:26: Das hilft auch total!

00:32:28: Was ich noch kurz sagen wollte ist dass das im Team natürlich schon wichtig ist auch ehrlich zu sein.

00:32:34: also wir hatten jetzt neulich so eine Situation da hat einen Großteil des Teams das Gefühl gehabt dass sich jemand anders im Ton vergriffen hat.

00:32:42: Und da bin ich dann eben sehr deutlich geworden und habe gesagt, Leute ihr müsst das dann auch mal in der Eins zu Eins Beziehung besprechen.

00:32:50: Und zwar nicht um den anderen zu dissen oder denen irgendwie zu degradieren sondern einfach zu erklären wie das ankommt.

00:32:57: Der Mensch meint es ja vielleicht gar nicht böse aber bei radikaler Ehrlichkeit geht's darum zu sagen was nehme ich wahr?

00:33:02: Wie fühle ich mich und wie kann ich genau das auch spiegeln?

00:33:06: Und in Teams glaube ich ist es deshalb wichtig weil erstens dass die Lernfähigkeit total erhöht Perfektivität, weil du überhaupt nicht mehr so ein Bullshit-Bingo machen musst.

00:33:14: Wenn du dich mit irgendwelchen Images immer versuchst quasi so möglichst smooth zu verhalten und die echten Gefühle nicht auszudrücken dann hast du schon ganz schön viele Verluste auch auf dem Weg also energetische Verluster Und natürlich geht das nur im Rahmen psychologischer Sicherheit.

00:33:32: aber letztendlich sind Qualitäten von Entscheidungen besser Weil du dich auch mal draus zu sagen nee das sehe ich eigentlich anders oder Ich würde es eher so machen Und

00:33:41: vieler Kultur wird besser,

00:33:42: ne?

00:33:42: Ja genau.

00:33:43: Du wirst innovativer.

00:33:44: also das ist schon wirklich

00:33:46: im

00:33:46: Unternehmen relevant vor allen Dingen wenn wir jetzt mal überlegen dass es so viele digitale Kommunikation ja jetzt im Moment gibt.

00:33:55: Genau das wollte ich auch fragen wie ist das mit Remote Work und alle sitzen im Home Office vielleicht an unterschiedlichen Enden deckt?

00:34:04: Ja, ich

00:34:04: meine gerade die verkürzte Kommunikation oder häufig aus praktischen Gründen verkürze Kommunikations über eine Teamsnachricht oder ähnlichem führt ja dann dazu dass das auch viel interpretativer ist.

00:34:15: Bedeutet im Grunde dass die Sicherheit und die Stabilität und die Rahmenbedingungen viel klarer sein müssten bevor man das eigentlich richtig gut kann und dann würden wir denken es wahrscheinlich immer noch wichtig ist das zu dem mindestens überall Teams oder ähnliche Videocalls ab und zu die Zeit nimmst, ebenso ein Sit inzumachen.

00:34:31: Oder eben wirklich das Team dann auch ab und an natürlich wieder alive und in Farbe dass sie sich begegnen können weil das schon stärkt.

00:34:38: Weil man natürlich merkt es dadurch auch ein bisschen Abstand generiert wird.

00:34:42: Ich finde das super spannend, weil ich habe irgendwie das Gefühl es gibt zwei verschiedene Richtungen.

00:34:46: Die eine Richtung ist dadurch dass diese Kommunikation so kontextarm ist die manchmal ein bisschen harscher klingt als sie eigentlich gemeint ist.

00:34:52: also ich hab das super häufig Dass mir irgendwelche Leute eine Teams Nachricht schreiben und ich denke oh das ist aber jetzt ganz schön direkt hier Und wenn ich dann persönlich mit denen spreche und dieses einordnen Kontext dann hört sich das schon ganz anders an.

00:35:04: Auf der anderen Seite finde ich, gibt es aber auch genau das Gegenteil.

00:35:07: Und das nervt mich dann auch richtig wenn so eine übertriebene digitale Höflichkeit ist um eben genau dieser Gefahr entgegenzuwirken und das glaube ich ist so ne Hypothese können wir über die nächsten Wochen und Monate mal beobachten liegt zum Teil auch ein bisschen daran dass wir im Umgang mit KI ja überhaupt nicht mehr gewohnt sind dass irgendwas ambivalent oder widersprüchlich ist oder dass man irgendwie sich auseinandersetzt.

00:35:30: also das ist wirklich das gegenteil von radikaler Ehrlichkeit.

00:35:33: diesen Echo kann man aufhält.

00:35:35: Also sagen wir mal, man hat jetzt irgendwie Stress mit einer Person.

00:35:39: Dann würde ich es überhaupt nicht empfehlen einfach eine Slack-Teams oder E-Mail Nachricht loszuschicken sondern dann würde ich sagen hey xy du ich habe das Gefühl dass ist ein total sensibles Thema.

00:35:49: hast du mal fünfzehn Minuten das wir drüber sprechen können?

00:35:52: Das finde ich super wichtig um eben diesen Kommunikationsmissverständnissen entgegenzutreten.

00:35:57: Total

00:35:57: und das eben auch wieder in diese Beziehung reinzubringen und nicht zum Beispiel vor anderen oder jetzt nur wenn man auch einen Team Meeting hat... total wichtig ist.

00:36:06: Es braucht eben diesen Rahmen und die Sicherheit, und die psychologische Sicherheit.

00:36:10: Dann wächst das Vertrauen mit der Zeit eher paradoxerweise weil man auch nicht immer denkt vielleicht meinte die Person was ganz anderes bei unsere Gestik und Mimik.

00:36:19: Die ist ja auch sehr aussagekräftig und das heißt dass zerreißt nicht nur einen innerlich wenn man eigentlich denkt Das war richtig furchtbar!

00:36:26: Dass siehst du dann im Gesicht quasi an aber sagt Nee, nee, das war schon sehr schön Und dann denkt es gegenüber natürlich auch okay darauf kann ich eigentlich nicht richtig vertrauen.

00:36:35: Hm, sehr schön.

00:36:36: Wir haben ja angekündigt zum Schluss gibt es immer einen richtig heißen Tipp von Ranghild den man direkt umsetzen kann also quasi im nächsten Meeting in der nächsten Mittagspause oder wo auch immer ihr euch gerade in eurem Leben befindet.

00:36:49: ich finde das ganz schön weil wir das jetzt in der Folge nicht dazu nicht so viele Beispiele hatten.

00:36:54: wenn wir uns mal von dir ein tipp abholen wie man mit seinem Vorgesetzten oder sein näher vorgesetzt hin Na, das kann ich nicht.

00:37:03: Ihr wisst was

00:37:03: ich meine?

00:37:04: Mit der

00:37:05: vorgesetzten Person genau wie man da radikale Ehrlichkeit üben kann also die Reichenstufe nach oben weil ich glaube dass fällt ganz vielen besonders schwer.

00:37:14: Hast du da etwas?

00:37:15: Ja erstmal mit einer Intention einsteigen weil wenn man sich auf eine gemeinsame Intention einfällt dann wird das Feedback nicht so persönlich genommen sondern im Sinne des Ziels und der Sache betrachtet.

00:37:26: Dann immer in Ich-Botschaften sprechen, also immer sagen ich empfinde es so und so oder ich fühle mich so und für mich ist das auf diese Art und Weise.

00:37:36: Und dann wenn du innerlich denkst Du bist, dann sagst du stattdessen ich erlebe dich als Das verändert schon mal total viel weil du dann eben mehr bei dir bleibst Und in der Vorbereitung total wichtig, legt dir ein Blatt Papier mit zwei verschiedenen Seiten an und auf die eine Seite schreibst du deine Story.

00:37:59: Also die Interpretation.

00:38:01: Ja, die wollen mir irgendwie was?

00:38:02: Die hat mich auf den Kieker, die übersieht mich immer, die nimmt mich nicht ernst oder was auch immer deine innere Interpretations-Deine Story ist.

00:38:09: Und auf die andere Seite schreibt du daneben mal die konkrete Erfahrung.

00:38:13: also was ist wirklich passiert?

00:38:16: Denn ich glaube, dass so eine Erfahrung quasi Daten sind die du sammelst aus der Beobachtung plus das innere Erleben was du hast.

00:38:26: Und es geht eben genau darum diese Daten und das Innere erleben zu beschreiben und das auch immer nur im eins-zu-eins mit der vorgesetzten Person machen also vielleicht noch mit HR aber nie von einer Gruppe.

00:38:38: und ja mit einer guten Vorbereitung glaube ich entlastet das Führungspersonen.

00:38:42: auch wenn sie auch mal ein ehrliches Feedback bekommen

00:38:45: finde ich ein super Tipp.

00:38:46: Also schnappt euch mal einen Notizbuch und das kann man ja auch, wenn eine vergangene Situation wo man es vielleicht nicht geschafft hat, kann man damit noch einmal gut durchspielen und das dann mal für die nächste Situation gut vorbereiten.

00:39:00: wir sind wie immer gespannt auf euer Feedback.

00:39:02: erzählt uns auch gerne von euren Erfahrungen ob das gekleppt hat oder was ihr vielleicht dazu noch braucht Und wir freuen uns auf die nächste Folge.

00:39:10: Bitte folgt uns auf allen Kanälen, die wir so zu

00:39:13: bespielen

00:39:14: und die wir zu bieten haben!

00:39:16: Wir freuen uns natürlich über fünf Sterne-Bewertungen.

00:39:19: Vielen Dank und bis zur nächsten Folge.