In dieser Folge sprechen Ranghild Struss und Johann Claussen darüber, warum berufliche Beziehungen oft emotionaler sind, als sie auf den ersten Blick erscheinen. Sie zeigen, wie frühe Beziehungserfahrungen, Familienrollen und unbewusste Glaubenssätze unser Verhalten im Job beeinflussen können – von Feedbackgesprächen über Teamdynamiken bis hin zu Konflikten mit Führungskräften. Außerdem erfährst du, wie du eigene Trigger besser verstehst, Rollen klarer trennst und professionellere Beziehungen im Arbeitsalltag gestalten kannst.

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Die Folge zeigt, wie Mental Load die Qualität von Entscheidungen beeinflusst, warum Stress unser Gehirn in Alarmbereitschaft versetzt und weshalb viele Führungskräfte zwischen Überanalyse, Mikromanagement oder Entscheidungsvermeidung pendeln. Gleichzeitig gibt Ragnhild konkrete Impulse aus dem Führungskräftecoaching weiter — von Selbstregulation über Verantwortungsabgrenzung bis hin zu praktischen Übungen, um wieder klarer, ruhiger und wirksamer entscheiden zu können.

In dieser Sonderfolge spricht Jalèe Grau mit Nadine, einer Teilnehmerin unseres Online-Coaching-Kurses Inner Voice, Inner Choice. Nadine erzählt, warum sie ihren Job gekündigt hat, wie der Kurs sie bei ihrer beruflichen Neuorientierung unterstützt hat und welche Erkenntnisse sie über ihre Persönlichkeit, ihre Werte und ihre berufliche Zukunft gewonnen hat. Eine ehrliche Folge über Selbstreflexion, Visionsarbeit und den Mut, den eigenen Weg bewusster zu gestalten.

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In dieser Folge sprechen Ragnhild Struss und Johann Claussen über Mental Load, Zukunftsstress und die Frage, warum unser Gehirn mit der heutigen Komplexität zunehmend überfordert ist. Sie erklären, wie ständige Erreichbarkeit, Informationsflut und innere Verantwortungsgefühle offene „Handlungsschleifen“ erzeugen und warum das langfristig zu Stress, Überforderung und Erschöpfung führen kann.

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Warum fühlen sich selbst große Erfolge manchmal nicht wirklich erfüllend an? In dieser Im-Kern-Folge spricht Ragnhild Struss darüber, weshalb echte Visionen nichts mit Status, Titeln oder äußerem Erfolg zu tun haben, sondern mit der Frage: Wer möchte ich im Kern sein? Sie erklärt, warum persönliche Entwicklung oft bedeutet, alte Rollenbilder loszulassen, Erwartungen zu hinterfragen und mutig neue Wege einzuschlagen. Mit konkreten Reflexionsfragen lädt die Folge dazu ein, die eigene Vision ehrlicher, tiefer und authentischer zu betrachten.

In dieser Folge sprechen Ragnhild Struss und Johann Claussen über die Kraft von Visionen und warum sie Orientierung im Leben geben können. Es geht darum, wie man eigene Zukunftsbilder entwickelt, die wirklich zu einem passen, statt fremden Erwartungen zu folgen. Die beiden zeigen, warum Visionen flexibel sein dürfen, wie kleine Schritte im Alltag helfen können und weshalb Selbstkenntnis die Grundlage jeder echten Vision ist. Außerdem geht es um Ängste vor Veränderung, den Einfluss von Social Media und die Frage: Wer möchte ich am Ende meines Lebens gewesen sein?

In dieser Im-Kern-Folge wird radikale Ehrlichkeit im Führungskontext eingeordnet und gezeigt, warum „Ich war doch nur ehrlich“ oft keine hilfreiche Ehrlichkeit, sondern verletzende Selbstregulation ist. Als hilfreicher Gegenentwurf stellt die Folge das Konzept Radical Candor von Kim Scott vor: Führung bedeutet, menschlich nah zu sein und gleichzeitig klar herausforderndes, entwicklungsorientiertes Feedback zu geben. Die Folge macht deutlich, dass gute Führung weder konfliktscheu noch brutal direkt ist, sondern Klarheit, Respekt und emotionale Selbstregulation verbindet, damit Mitarbeitende wachsen können.

In dieser Folge geht es um radikale Ehrlichkeit – also darum, die eigene innere Wahrheit wahrzunehmen und sie klar, respektvoll und beziehungsfähig auszusprechen, statt aus Angst vor Konflikten eine Maske aufrechtzuerhalten. Das Team erklärt, warum inkongruentes Verhalten auf Dauer Energie frisst, Stress erzeugt und Beziehungen sowohl privat als auch im Job belastet. Anhand vieler Beispiele wird deutlich, dass radikale Ehrlichkeit nichts mit schonungsloser Härte zu tun hat, sondern mit Selbstoffenbarung, Ich-Botschaften und einem bewussten, sicheren Rahmen für Feedback. Außerdem zeigen die Hosts, wie radikale Ehrlichkeit im Berufsalltag, in Teams und gegenüber Führungskräften gelingen kann, als Grundlage für mehr Vertrauen, psychologische Sicherheit und bessere Zusammenarbeit.

In dieser Im-Kern-Folge wird Resilienz im Führungskontext neu eingeordnet und klar von bloßem Durchhaltevermögen, Härte oder Stressresistenz abgegrenzt. Anhand typischer Beispiele zeigt die Folge, wie viele Führungskräfte Funktionsfähigkeit und permanentes „Durchpowern“ fälschlicherweise als Stärke verstehen – obwohl dies langfristig zu Erschöpfung, Reizbarkeit und eingeschränkter Handlungsfähigkeit führt. Echte Resilienz wird hingegen als dynamischer Anpassungsprozess beschrieben, der es ermöglicht, auch unter Druck flexibel, klar und beziehungsfähig zu bleiben. Die Folge gibt konkrete Impulse für den Führungsalltag, wie z. B. bewusste Pausen, Selbstregulation und klare Grenzen, um langfristig gesund, wirksam und souverän zu führen.

In dieser Folge sprechen wir über Resilienz und Growth Mindset – also über die Frage, wie wir mit Krisen, Druck und Unsicherheit umgehen können, ohne daran zu zerbrechen. Es geht darum, was uns innerlich stabilisiert, warum Rückschläge nicht das Ende sein müssen und wie kleine Schritte, Selbstfürsorge, Sinn und die richtige Haltung dabei helfen, wieder handlungsfähig zu werden und an Herausforderungen zu wachsen.